Сравнить продукты Амарант зерна и Урд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Марганец
+107.3%
Содержит
больше
Селен
+120%
Содержит
больше
Кальций
+12.8%
Содержит
больше
Калий
+71.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 63
Одинаковое количество вещества Фосфор - 156
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.83
Одинаковое количество вещества Медь - 0.139
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Марганец
+107.3%
Содержит
больше
Селен
+120%
Содержит
больше
Кальций
+12.8%
Содержит
больше
Калий
+71.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 63
Одинаковое количество вещества Фосфор - 156
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.83
Одинаковое количество вещества Медь - 0.139
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин E
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+240.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+538.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+327.3%
Содержит
больше
Витамин E
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+240.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+538.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+327.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+187.3%
Содержит
больше
Белки
+98.4%
Содержит
больше
Другое
+37.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 18.34
Одинаковое количество вещества Вода - 72.51
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
7.54 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
18.34 г
Вода:
72.51 г
Другое:
1.06 г
Содержит
больше
Жиры
+187.3%
Содержит
больше
Белки
+98.4%
Содержит
больше
Другое
+37.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 18.34
Одинаковое количество вещества Вода - 72.51
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.59g | 11.94g | ||
Белки | 3.8g | 7.54g | |
Жиры | 1.58g | 0.55g | |
Углеводы | 18.69g | 18.34g | |
Калорийность | 102kcal | 105kcal | |
Крахмал | 16.23g | ||
Сахар | 2.01g | ||
Клетчатка | 2.1g | 6.4g | |
Кальций | 47mg | 53mg | |
Железо | 2.1mg | 1.75mg | |
Магний | 65mg | 63mg | |
Фосфор | 148mg | 156mg | |
Калий | 135mg | 231mg | |
Натрий | 6mg | 7mg | |
Цинк | 0.86mg | 0.83mg | |
Медь | 0.149mg | 0.139mg | |
Марганец | 0.854mg | 0.412mg | |
Селен | 5.5µg | 2.5µg | |
Витамин A | 31IU | ||
Витамин A, RAE | 2µg | ||
Витамин E | 0.19mg | 0.15mg | |
Витамин C | 1mg | ||
Витамин B1 | 0.015mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.075mg | |
Витамин B3 | 0.235mg | 1.5mg | |
Витамин B5 | 0.433mg | ||
Витамин B6 | 0.113mg | 0.058mg | |
Витамин B9, общий | 22µg | 94µg | |
Витамин K | 2.7µg | ||
Триптофан | 0.078mg | ||
Треонин | 0.262mg | ||
Изолейцин | 0.385mg | ||
Лейцин | 0.625mg | ||
Лизин | 0.5mg | ||
Метионин | 0.11mg | ||
Фенилаланин | 0.44mg | ||
Валин | 0.423mg | ||
Гистидин | 0.211mg | ||
Насыщенные жиры | 0.038g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.029g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.359g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
17%
Итоговая оценка минералов
43%
35%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Урд дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Урд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах