Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Compare
  6. Американский сыр vs. Взбитые сливки

Сравнить продукты Американский сыр и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Американский сыр
Американский сыр
8
:
2
Взбитые сливки
Взбитые сливки
Содержит больше Кальций +934.7%
Содержит больше Железо +1160%
Содержит больше Магний +136.4%
Содержит больше Фосфор +620.2%
Содержит больше Цинк +573%
Содержит больше Медь +360%
Содержит больше Марганец +4000%
Содержит больше Селен +1342.9%
Содержит больше Калий +11.4%
Содержит меньше Натрий -99.5%
Американский сыр
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 314% 24% 19% 275% 12% 218% 68% 16% 6% 111%
Взбитые сливки
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 2% 8% 39% 13% 2% 11% 4% 1% 8%
Содержит больше Кальций +934.7%
Содержит больше Железо +1160%
Содержит больше Магний +136.4%
Содержит больше Фосфор +620.2%
Содержит больше Цинк +573%
Содержит больше Медь +360%
Содержит больше Марганец +4000%
Содержит больше Селен +1342.9%
Содержит больше Калий +11.4%
Содержит меньше Натрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Американский сыр
Американский сыр
10
:
1
Взбитые сливки
Взбитые сливки
Содержит больше Витамин A +38%
Содержит больше Витамин E +25%
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин B2 +260%
Содержит больше Витамин B5 +32.1%
Содержит больше Витамин B6 +31.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Содержит больше Витамин B12 +417.2%
Содержит больше Витамин K +36.8%
Содержит больше Витамин B1 +146.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.07
Американский сыр
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 16% 18% 0% 4% 54% 2% 25% 13% 6% 188% 7%
Взбитые сливки
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 42% 13% 12% 0% 10% 15% 2% 19% 10% 3% 37% 5%
Содержит больше Витамин A +38%
Содержит больше Витамин E +25%
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин B2 +260%
Содержит больше Витамин B5 +32.1%
Содержит больше Витамин B6 +31.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Содержит больше Витамин B12 +417.2%
Содержит больше Витамин K +36.8%
Содержит больше Витамин B1 +146.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.07

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Американский сыр
Американский сыр
3
:
2
Взбитые сливки
Взбитые сливки
Содержит больше Белки +466.6%
Содержит больше Жиры +43.1%
Содержит больше Другое +790.8%
Содержит больше Углеводы +237.6%
Содержит больше Вода +54.8%
Американский сыр
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Взбитые сливки
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше Белки +466.6%
Содержит больше Жиры +43.1%
Содержит больше Другое +790.8%
Содержит больше Углеводы +237.6%
Содержит больше Вода +54.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Американский сыр
Американский сыр
2
:
1
Взбитые сливки
Взбитые сливки
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +28.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +55.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -23.4%
Американский сыр
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: 1.286 г
Взбитые сливки
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: 0.825 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +28.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +55.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -23.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Американский сыр Взбитые сливки
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Взбитые сливки Мнение
3.7g 12.49g Взбитые сливки
Белки 18.13g 3.2g Американский сыр
Жиры 31.79g 22.22g Американский сыр
Углеводы 3.7g 12.49g Взбитые сливки
Калорийность 371kcal 257kcal Американский сыр
Сахар 2.26g 8g Американский сыр
Кальций 1045mg 101mg Американский сыр
Железо 0.63mg 0.05mg Американский сыр
Магний 26mg 11mg Американский сыр
Фосфор 641mg 89mg Американский сыр
Калий 132mg 147mg Взбитые сливки
Натрий 1671mg 8mg Взбитые сливки
Цинк 2.49mg 0.37mg Американский сыр
Медь 0.046mg 0.01mg Американский сыр
Марганец 0.041mg 0.001mg Американский сыр
Селен 20.2µg 1.4µg Американский сыр
Витамин A 945IU 685IU Американский сыр
Витамин A, RAE 250µg 188µg Американский сыр
Витамин E 0.8mg 0.64mg Американский сыр
Витамин D 23IU 16IU Американский сыр
Витамин D 0.6µg 0.4µg Американский сыр
Витамин B1 0.015mg 0.037mg Взбитые сливки
Витамин B2 0.234mg 0.065mg Американский сыр
Витамин B3 0.076mg 0.07mg Американский сыр
Витамин B5 0.403mg 0.305mg Американский сыр
Витамин B6 0.054mg 0.041mg Американский сыр
Витамин B9, общий 8µg 3µg Американский сыр
Витамин B12 1.5µg 0.29µg Американский сыр
Витамин K 2.6µg 1.9µg Американский сыр
Триптофан 0.232mg 0.045mg Американский сыр
Треонин 0.772mg 0.144mg Американский сыр
Изолейцин 0.938mg 0.194mg Американский сыр
Лейцин 1.716mg 0.313mg Американский сыр
Лизин 1.516mg 0.254mg Американский сыр
Метионин 0.475mg 0.08mg Американский сыр
Фенилаланин 0.939mg 0.154mg Американский сыр
Валин 1.187mg 0.214mg Американский сыр
Гистидин 0.546mg 0.087mg Американский сыр
Холестерин 100mg 76mg Взбитые сливки
Транс-жиры 1.144g Взбитые сливки
Насыщенные жиры 18.057g 13.831g Взбитые сливки
0.006g 0g Американский сыр
0.012g 0g Американский сыр
0.021g 0g Американский сыр
Мононенасыщенные жиры 8.236g 6.418g Американский сыр
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0.825g Американский сыр
0.009g Американский сыр
0.79g Американский сыр
0.001g Американский сыр
0.137g Американский сыр
0.001g Американский сыр
0.033g Американский сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Американский сыр Взбитые сливки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Молоко
Молоко
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Пахта
Пахта
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Эгг-ног
Эгг-ног

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Американский сыр
14%
Взбитые сливки
Итоговая оценка минералов
106%
Американский сыр
11%
Взбитые сливки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1663mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.226g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Взбитые сливки
Взбитые сливки дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Американский сыр
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Американский сыр
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Американский сыр
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.