Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Американский сыр
  5. Сравнить
  6. Американский сыр vs. Глазурь

Сравнить продукты Американский сыр и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +2500%
Содержит больше КальцийКальций +34733.3%
Содержит больше КалийКалий +288.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +293.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3457.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +3461.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +20100%
Содержит меньше НатрийНатрий -89%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +632.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1473.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +189.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Глазурь DV% diff.
Кальций 1045mg 3mg 104%
Фосфор 641mg 18mg 89%
Насыщенные жиры 18.057g 2.974g 69%
Натрий 1671mg 184mg 65%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 7.951g 44%
Селен 20.2µg 0.1µg 37%
Белки 18.13g 0g 36%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Витамин A 250µg 0µg 28%
Жиры 31.79g 16.23g 24%
Цинк 2.49mg 0.07mg 22%
Углеводы 3.7g 67.89g 21%
Витамин K 2.6µg 13µg 9%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 4.86g 8%
Витамин B5 0.403mg 0.055mg 7%
Железо 0.63mg 0.16mg 6%
Магний 26mg 1mg 6%
Холин 36.2mg 2.3mg 6%
Медь 0.046mg 0mg 5%
Витамин E 0.8mg 1.53mg 5%
Витамин B2 0.234mg 0.302mg 5%
Витамин B6 0.054mg 0mg 4%
Калий 132mg 34mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Калорийность 371kcal 418kcal 2%
Марганец 0.041mg 0mg 2%
Витамин B3 0.076mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 3.7g 67.89g N/A
Сахар 2.26g 63.1g N/A
Витамин B1 0.015mg 0.01mg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Транс-жиры 1.144g 0g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.772mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.516mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0%
Валин 1.187mg 0%
Гистидин 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +95.9%
Содержит больше ВодаВода +162.8%
Содержит больше ДругоеДругое +735.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1734.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +518.3%

Другие также сравнивают

Американский сыр
Американский сыр vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Американский сыр
Американский сыр vs Рокфор
Рокфор
Американский сыр
Американский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Глазурь
Глазурь vs Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое
Глазурь
Глазурь vs Итальянский лёд
Итальянский лёд
Глазурь
Глазурь vs Фруктовый лёд
Фруктовый лёд

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.