Сравнить продукты Американский сыр и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+850%
Содержит
больше
Железо
+800%
Содержит
больше
Магний
+136.4%
Содержит
больше
Фосфор
+374.8%
Содержит
больше
Цинк
+378.8%
Содержит
больше
Медь
+170.6%
Содержит
больше
Марганец
+355.6%
Содержит
больше
Селен
+108.2%
Содержит
меньше
Натрий
-97.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 141
Содержит
больше
Кальций
+850%
Содержит
больше
Железо
+800%
Содержит
больше
Магний
+136.4%
Содержит
больше
Фосфор
+374.8%
Содержит
больше
Цинк
+378.8%
Содержит
больше
Медь
+170.6%
Содержит
больше
Марганец
+355.6%
Содержит
больше
Селен
+108.2%
Содержит
меньше
Натрий
-97.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 141
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+23525%
Содержит
больше
Витамин E
+7900%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+173.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.7%
Содержит
больше
Витамин A
+23525%
Содержит
больше
Витамин E
+7900%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+173.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+77.9%
Содержит
больше
Жиры
+8051.3%
Содержит
больше
Другое
+840.3%
Содержит
больше
Вода
+114.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.6
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Содержит
больше
Белки
+77.9%
Содержит
больше
Жиры
+8051.3%
Содержит
больше
Другое
+840.3%
Содержит
больше
Вода
+114.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15439.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10616.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Насыщенные жиры:
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
1.286 г
Насыщенные жиры:
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.012 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15439.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10616.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Лактоза
+18.1%
Содержит
больше
Галактоза
+536.4%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.54 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.7 г
Содержит
больше
Лактоза
+18.1%
Содержит
больше
Галактоза
+536.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.7g | 3.6g |
|
|
| Белки | 18.13g | 10.19g |
|
| Жиры | 31.79g | 0.39g |
|
| Углеводы | 3.7g | 3.6g |
|
| Калорийность | 371kcal | 59kcal |
|
| Сахар | 2.26g | 3.24g |
|
| Кальций | 1045mg | 110mg |
|
| Железо | 0.63mg | 0.07mg |
|
| Магний | 26mg | 11mg |
|
| Фосфор | 641mg | 135mg |
|
| Калий | 132mg | 141mg |
|
| Натрий | 1671mg | 36mg |
|
| Цинк | 2.49mg | 0.52mg |
|
| Медь | 0.046mg | 0.017mg |
|
| Марганец | 0.041mg | 0.009mg |
|
| Селен | 20.2µg | 9.7µg |
|
| Витамин A | 945IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 250µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.8mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 23IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.234mg | 0.278mg |
|
| Витамин B3 | 0.076mg | 0.208mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.331mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.75µg |
|
| Витамин K | 2.6µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.232mg |
|
|
| Треонин | 0.772mg |
|
|
| Изолейцин | 0.938mg |
|
|
| Лейцин | 1.716mg |
|
|
| Лизин | 1.516mg |
|
|
| Метионин | 0.475mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.939mg |
|
|
| Валин | 1.187mg |
|
|
| Гистидин | 0.546mg |
|
|
| Холестерин | 100mg | 5mg |
|
| Транс-жиры | 1.144g | 0.006g |
|
| Насыщенные жиры | 18.057g | 0.117g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| 0.012g | 0g |
|
|
| 0.021g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 0.012g |
|
| 0.009g | 0g |
|
|
| 0.79g | 0.01g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.137g | 0.001g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.033g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
17%
Итоговая оценка минералов
106%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1635mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Американский сыр дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах