Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Американский сыр и Мед

Сравнить

Инфографика

Американский сыр vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +17316.7%
Содержит больше КалийКалий +153.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +27.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1031.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +15925%
Содержит больше СеленСелен +2425%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +95.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +515.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +492.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +1545.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Американский сыр Мед DV% diff.
Кальций 1045mg 6mg 104%
Фосфор 641mg 4mg 91%
Насыщенные жиры 18.057g 0g 82%
Натрий 1671mg 4mg 72%
Витамин B12 1.5µg 0µg 63%
Фруктоза 0g 40.94g 51%
Жиры 31.79g 0g 49%
Белки 18.13g 0.3g 36%
Селен 20.2µg 0.8µg 35%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Витамин A 250µg 0µg 28%
Углеводы 3.7g 82.4g 26%
Мононенасыщенные жиры 8.236g 0g 21%
Цинк 2.49mg 0.22mg 21%
Витамин B2 0.234mg 0.038mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.286g 0g 9%
Витамин B5 0.403mg 0.068mg 7%
Холин 36.2mg 2.2mg 6%
Магний 26mg 2mg 6%
Витамин E 0.8mg 0mg 5%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Железо 0.63mg 0.42mg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Калорийность 371kcal 304kcal 3%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Витамин K 2.6µg 0µg 2%
Витамин B6 0.054mg 0.024mg 2%
Марганец 0.041mg 0.08mg 2%
Калий 132mg 52mg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Медь 0.046mg 0.036mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин B1 0.015mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.7g 82.2g N/A
Сахар 2.26g 82.12g N/A
Витамин B3 0.076mg 0.121mg 0%
Транс-жиры 1.144g N/A
Триптофан 0.232mg 0.004mg 0%
Треонин 0.772mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.01mg 0%
Лизин 1.516mg 0.008mg 0%
Метионин 0.475mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0.011mg 0%
Валин 1.187mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.546mg 0.001mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.012g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.021g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +5943.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +131.6%
Содержит больше ДругоеДругое +3285%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2127%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
95% 5%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 2.15 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.11 г
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +2718.2%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.