Сравнить продукты Американский сыр и Молочная сыворотка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2123.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +950% |
| Содержит больше МедьМедь | +1050% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1815.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1293.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4000% |
| Содержит больше СеленСелен | +963.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +22% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7775% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +435.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +126.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2032.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8730.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1177.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +135.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8136% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11590.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 371kcal | 27kcal |
|
| Белки | 18.13g | 0.85g |
|
| Жиры | 31.79g | 0.36g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 3.7g | 5.14g |
|
|
| Углеводы | 3.7g | 5.14g |
|
| Холестерин | 100mg | 2mg |
|
| Витамин D | 23IU |
|
|
| Магний | 26mg | 8mg |
|
| Кальций | 1045mg | 47mg |
|
| Калий | 132mg | 161mg |
|
| Железо | 0.63mg | 0.06mg |
|
| Сахар | 2.26g | 5.14g |
|
| Медь | 0.046mg | 0.004mg |
|
| Цинк | 2.49mg | 0.13mg |
|
| Фосфор | 641mg | 46mg |
|
| Натрий | 1671mg | 54mg |
|
| Витамин A | 945IU | 12IU |
|
| Витамин A | 250µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.8mg | 0mg |
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.041mg | 0.001mg |
|
| Селен | 20.2µg | 1.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.036mg |
|
| Витамин B2 | 0.234mg | 0.158mg |
|
| Витамин B3 | 0.076mg | 0.074mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.383mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.031mg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.28µg |
|
| Витамин K | 2.6µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 1µg |
|
| Транс-жиры | 1.144g |
|
|
| Холин | 36.2mg | 16mg |
|
| Насыщенные жиры | 18.057g | 0.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 0.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 0.011g |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.013mg |
|
| Треонин | 0.772mg | 0.054mg |
|
| Изолейцин | 0.938mg | 0.047mg |
|
| Лейцин | 1.716mg | 0.078mg |
|
| Лизин | 1.516mg | 0.068mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.016mg |
|
| Фенилаланин | 0.939mg | 0.027mg |
|
| Валин | 1.187mg | 0.046mg |
|
| Гистидин | 0.546mg | 0.016mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.137g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.033g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
9%
Итоговая оценка минералов
106%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1617mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.827g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Американский сыр дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом витамины