Сравнить продукты Американский сыр и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12962.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +227% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +220% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4926.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5193.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +640.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +135.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +474.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +146.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +214.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1045mg | 8mg | 104% |
| Насыщенные жиры | 18.057g | 1.81g | 74% |
| Фосфор | 641mg | 196mg | 64% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.754mg | 62% |
| Жиры | 31.79g | 5.53g | 40% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.65µg | 35% |
| Витамин A | 250µg | 0µg | 28% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.4mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.076mg | 4.023mg | 25% |
| Натрий | 1671mg | 1203mg | 20% |
| Холестерин | 100mg | 53mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 2.62g | 14% |
| Калорийность | 371kcal | 145kcal | 11% |
| Железо | 0.63mg | 1.48mg | 11% |
| Холин | 36.2mg | 85.1mg | 9% |
| Белки | 18.13g | 20.93g | 6% |
| Калий | 132mg | 287mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 0.54g | 5% |
| Медь | 0.046mg | 0.079mg | 4% |
| Цинк | 2.49mg | 2.88mg | 4% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.25mg | 4% |
| Магний | 26mg | 14mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.234mg | 0.202mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 0µg | 2% |
| Селен | 20.2µg | 19.5µg | 1% |
| Марганец | 0.041mg | 0.054mg | 1% |
| Витамин D | 0.6µg | 0.8µg | 1% |
| Витамин D | 23IU | 32IU | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 3µg | 1% |
| Углеводы | 3.7g | 1.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.7g | 1.5g | N/A |
| Сахар | 2.26g | 0g | N/A |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.403mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.144g | N/A | |
| Триптофан | 0.232mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.772mg | 0.931mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 0.918mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 1.661mg | 0% |
| Лизин | 1.516mg | 1.775mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.553mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.939mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 1.187mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.546mg | 0.75mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
44%
Итоговая оценка минералов
106%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Окорок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 468mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.247g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах