Сравнить продукты Американский сыр и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1159%
Содержит
больше
Железо
+800%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
больше
Фосфор
+303.1%
Содержит
больше
Калий
+26.9%
Содержит
больше
Цинк
+522.5%
Содержит
больше
Медь
+58.6%
Содержит
больше
Марганец
+1950%
Содержит
больше
Селен
+108.2%
Содержит
меньше
Натрий
-78.2%
Содержит
больше
Кальций
+1159%
Содержит
больше
Железо
+800%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
больше
Фосфор
+303.1%
Содержит
больше
Калий
+26.9%
Содержит
больше
Цинк
+522.5%
Содержит
больше
Медь
+58.6%
Содержит
больше
Марганец
+1950%
Содержит
больше
Селен
+108.2%
Содержит
меньше
Натрий
-78.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+575%
Содержит
больше
Витамин E
+900%
Содержит
больше
Витамин D
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+248.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+38.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+575%
Содержит
больше
Витамин E
+900%
Содержит
больше
Витамин D
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+248.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B3
+30.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+38.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+63%
Содержит
больше
Жиры
+639.3%
Содержит
больше
Другое
+380.1%
Содержит
больше
Вода
+101.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.38
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
Содержит
больше
Белки
+63%
Содержит
больше
Жиры
+639.3%
Содержит
больше
Другое
+380.1%
Содержит
больше
Вода
+101.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.38
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+958.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+945.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.5%
Насыщенные жиры:
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
1.286 г
Насыщенные жиры:
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
0.123 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+958.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+945.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+24.2%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.15 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.11 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.67 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+24.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.7g | 3.38g | ||
Белки | 18.13g | 11.12g | |
Жиры | 31.79g | 4.3g | |
Углеводы | 3.7g | 3.38g | |
Калорийность | 371kcal | 98kcal | |
Сахар | 2.26g | 2.67g | |
Кальций | 1045mg | 83mg | |
Железо | 0.63mg | 0.07mg | |
Магний | 26mg | 8mg | |
Фосфор | 641mg | 159mg | |
Калий | 132mg | 104mg | |
Натрий | 1671mg | 364mg | |
Цинк | 2.49mg | 0.4mg | |
Медь | 0.046mg | 0.029mg | |
Марганец | 0.041mg | 0.002mg | |
Селен | 20.2µg | 9.7µg | |
Витамин A | 945IU | 140IU | |
Витамин A, RAE | 250µg | 37µg | |
Витамин E | 0.8mg | 0.08mg | |
Витамин D | 23IU | 3IU | |
Витамин D | 0.6µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0.234mg | 0.163mg | |
Витамин B3 | 0.076mg | 0.099mg | |
Витамин B5 | 0.403mg | 0.557mg | |
Витамин B6 | 0.054mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 12µg | |
Витамин B12 | 1.5µg | 0.43µg | |
Витамин K | 2.6µg | 0µg | |
Триптофан | 0.232mg | 0.147mg | |
Треонин | 0.772mg | 0.5mg | |
Изолейцин | 0.938mg | 0.591mg | |
Лейцин | 1.716mg | 1.116mg | |
Лизин | 1.516mg | 0.934mg | |
Метионин | 0.475mg | 0.269mg | |
Фенилаланин | 0.939mg | 0.577mg | |
Валин | 1.187mg | 0.748mg | |
Гистидин | 0.546mg | 0.326mg | |
Холестерин | 100mg | 17mg | |
Транс-жиры | 1.144g | ||
Насыщенные жиры | 18.057g | 1.718g | |
0.006g | 0g | ||
0.012g | 0g | ||
0.021g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 0.778g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 0.123g | |
0.009g | |||
0.79g | |||
0.001g | |||
0.137g | |||
0.001g | |||
0.033g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
14%
Итоговая оценка минералов
106%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Творог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1307mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.339g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Творог дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах