Сравнить продукты Американский сыр и Фруктовый салат
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +225% |
Содержит больше КальцийКальций | +9400% |
Содержит больше КалийКалий | +13.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1678.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +4478.6% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +268.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +733.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1571.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +660.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +368.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Содержит больше БелкиБелки | +3454.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +105866.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +2503.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +252.7% |
Содержит больше ВодаВода | +117.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +164620% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11590.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Кальций | 1045mg | 11mg | 103% |
Фосфор | 641mg | 14mg | 90% |
Насыщенные жиры | 18.057g | 0.004g | 82% |
Натрий | 1671mg | 5mg | 72% |
Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
Жиры | 31.79g | 0.03g | 49% |
Селен | 20.2µg | 37% | |
Белки | 18.13g | 0.51g | 35% |
Холестерин | 100mg | 0mg | 33% |
Витамин A | 250µg | 30µg | 24% |
Цинк | 2.49mg | 0.14mg | 21% |
Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 0.005g | 21% |
Витамин B2 | 0.234mg | 0.014mg | 17% |
Калорийность | 371kcal | 50kcal | 16% |
Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 0.011g | 9% |
Витамин B5 | 0.403mg | 0.053mg | 7% |
Холин | 36.2mg | 7% | |
Железо | 0.63mg | 0.25mg | 5% |
Витамин E | 0.8mg | 5% | |
Марганец | 0.041mg | 0.151mg | 5% |
Магний | 26mg | 8mg | 4% |
Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
Витамин D | 23IU | 0IU | 3% |
Углеводы | 3.7g | 13.05g | 3% |
Витамин K | 2.6µg | 2% | |
Витамин B6 | 0.054mg | 0.027mg | 2% |
Витамин B3 | 0.076mg | 0.356mg | 2% |
Витамин B9 | 8µg | 3µg | 1% |
Чистые углеводы | 3.7g | 12.05g | N/A |
Калий | 132mg | 116mg | 0% |
Сахар | 2.26g | N/A | |
Медь | 0.046mg | 0.05mg | 0% |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.011mg | 0% |
Транс-жиры | 1.144g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.232mg | 0% | |
Треонин | 0.772mg | 0% | |
Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
Лейцин | 1.716mg | 0% | |
Лизин | 1.516mg | 0% | |
Метионин | 0.475mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.939mg | 0% | |
Валин | 1.187mg | 0% | |
Гистидин | 0.546mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A | |
0.137g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | N/A | |
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
0.033g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

3%

Итоговая оценка минералов
106%

8%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Фруктовый салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Фруктовый салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Фруктовый салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1666mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.053g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Фруктовый салат дешевле (Разница - $2.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Американский сыр более богат микроэлементом витамины