Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Ананас
  5. Сравнить
  6. Ананас vs. Гамбургер

Сравнить продукты Ананас и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше МедьМедь +20.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +327.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +684.6%
Содержит больше КалийКалий +107.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +893.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2291.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +174.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +681.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +973%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +211.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Гамбургер DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.44µg 60%
Витамин C 47.8mg 0mg 53%
Белки 0.54g 17.08g 33%
Железо 0.29mg 2.88mg 32%
Марганец 0.927mg 0.217mg 31%
Витамин B3 0.5mg 5.365mg 30%
Цинк 0.12mg 2.87mg 25%
Насыщенные жиры 0.009g 5.096g 23%
Жиры 0.12g 14.36g 22%
Фосфор 8mg 136mg 18%
Натрий 1mg 414mg 18%
Витамин B2 0.032mg 0.25mg 17%
Холестерин 0mg 47mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 5.495g 14%
Витамин B1 0.079mg 0.217mg 12%
Калорийность 50kcal 295kcal 12%
Витамин B9 18µg 56µg 10%
Кальций 13mg 102mg 9%
Витамин B6 0.112mg 0.203mg 7%
Углеводы 13.12g 24.1g 4%
Калий 109mg 226mg 3%
Медь 0.11mg 0.091mg 2%
Магний 12mg 20mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.38g 2%
Клетчатка 1.4g 0.9g 2%
Витамин B5 0.213mg 0.31mg 2%
Холин 5.5mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Чистые углеводы 11.72g 23.2g N/A
Сахар 9.85g 4.15g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Транс-жиры 0g 0.814g N/A
Триптофан 0.005mg 0.206mg 0%
Треонин 0.019mg 0.666mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.716mg 0%
Лейцин 0.024mg 1.319mg 0%
Лизин 0.026mg 1.226mg 0%
Метионин 0.012mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.677mg 0%
Валин 0.024mg 0.823mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.505mg 0%
Фруктоза 2.12g 2.03g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ВодаВода +101.5%
Содержит больше БелкиБелки +3063%
Содержит больше ЖирыЖиры +11866.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.7%
Содержит больше ДругоеДругое +713.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42169.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +850%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +2622.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +49.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~2.03g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Ананас
Ананас vs Mанго
Mанго
Ананас
Ананас vs Апельсин
Апельсин
Ананас
Ананас vs Банан
Банан
Гамбургер
Гамбургер vs Сэндвич Субмарина
Сэндвич Субмарина
Гамбургер
Гамбургер vs Капуста Провансаль
Капуста Провансаль
Гамбургер
Гамбургер vs Картофель фри
Картофель фри

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.