Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +18440%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит больше КалийКалий +133.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +227.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1383.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2625%
Содержит больше СеленСелен +21900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +609.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1046.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1043.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Курица гриль DV% diff.
Витамин C 47.8mg 0mg 53%
Белки 0.54g 22.51g 44%
Холестерин 0mg 127mg 42%
Селен 0.1µg 22µg 40%
Марганец 0.927mg 0.005mg 40%
Витамин B3 0.5mg 5.732mg 33%
Фосфор 8mg 218mg 30%
Жиры 0.12g 15.08g 23%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Насыщенные жиры 0.009g 3.927g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 6.446g 16%
Витамин B2 0.032mg 0.227mg 15%
Натрий 1mg 335mg 15%
Цинк 0.12mg 1.78mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 2.038g 13%
Холин 5.5mg 62.9mg 10%
Калорийность 50kcal 226kcal 9%
Железо 0.29mg 0.95mg 8%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Витамин B6 0.112mg 0.191mg 6%
Медь 0.11mg 0.077mg 4%
Углеводы 13.12g 0.12g 4%
Калий 109mg 255mg 4%
Витамин B9 18µg 8µg 3%
Фруктоза 2.12g 0.04g 3%
Витамин E 0.02mg 0.46mg 3%
Витамин A 3µg 20µg 2%
Магний 12mg 21mg 2%
Витамин B1 0.079mg 0.055mg 2%
Витамин K 0.7µg 0µg 1%
Витамин B5 0.213mg 0.152mg 1%
Чистые углеводы 11.72g 0.12g N/A
Кальций 13mg 16mg 0%
Сахар 9.85g 0.12g N/A
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Триптофан 0.005mg 0.173mg 0%
Треонин 0.019mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.853mg 0%
Лейцин 0.024mg 1.549mg 0%
Лизин 0.026mg 1.75mg 0%
Метионин 0.012mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.69mg 0%
Валин 0.024mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.592mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +10833.3%
Содержит больше ВодаВода +40%
Содержит больше БелкиБелки +4068.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +12466.7%
Содержит больше ДругоеДругое +300%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49484.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4995%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +14875%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +4225%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +5200%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.