Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и Маца

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше МедьМедь +83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +42.6%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +989.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1012.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше СеленСелен +36800%
Одинаковое количество вещества Кальций ~13mg
Одинаковое количество вещества Калий ~112mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +389.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +809.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +678.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +108%
Содержит больше ХолинХолин +96.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.115mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~17µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Маца DV% diff.
Селен 0.1µg 36.9µg 67%
Витамин C 47.8mg 0mg 53%
Железо 0.29mg 3.16mg 36%
Витамин B1 0.079mg 0.387mg 26%
Углеводы 13.12g 83.7g 24%
Витамин B3 0.5mg 3.892mg 21%
Витамин B2 0.032mg 0.291mg 20%
Белки 0.54g 10g 19%
Калорийность 50kcal 395kcal 17%
Фосфор 8mg 89mg 12%
Марганец 0.927mg 0.65mg 12%
Клетчатка 1.4g 3g 6%
Медь 0.11mg 0.06mg 6%
Витамин B5 0.213mg 0.443mg 5%
Цинк 0.12mg 0.68mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.603g 4%
Фруктоза 2.12g 3%
Магний 12mg 25mg 3%
Жиры 0.12g 1.4g 2%
Насыщенные жиры 0.009g 0.226g 1%
Холин 5.5mg 10.8mg 1%
Чистые углеводы 11.72g 80.7g N/A
Кальций 13mg 13mg 0%
Калий 109mg 112mg 0%
Сахар 9.85g 0.29g N/A
Натрий 1mg 0mg 0%
Витамин E 0.02mg 0.06mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B6 0.112mg 0.115mg 0%
Витамин K 0.7µg 0.3µg 0%
Витамин B9 18µg 17µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.127g 0%
Триптофан 0.005mg 0.116mg 0%
Треонин 0.019mg 0.267mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.692mg 0%
Лизин 0.026mg 0.193mg 0%
Метионин 0.012mg 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.494mg 0%
Валин 0.024mg 0.42mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.213mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ВодаВода +1900%
Содержит больше БелкиБелки +1751.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1066.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +538%
Содержит больше ДругоеДругое +172.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +876.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1407.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.