Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и Паприка

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МагнийМагний +1383.3%
Содержит больше КальцийКальций +1661.5%
Содержит больше КалийКалий +1991.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7189.7%
Содержит больше МедьМедь +548.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3508.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3825%
Содержит больше МарганецМарганец +71.5%
Содержит больше СеленСелен +6200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5211.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +82000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +145400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +317.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3743.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1912%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1078.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1811.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11371.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +172.2%
Содержит больше ХолинХолин +836.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Паприка DV% diff.
Витамин A 3µg 2463µg 273%
Железо 0.29mg 21.14mg 261%
Витамин E 0.02mg 29.1mg 194%
Витамин B6 0.112mg 2.141mg 156%
Клетчатка 1.4g 34.9g 134%
Витамин B2 0.032mg 1.23mg 92%
Медь 0.11mg 0.713mg 67%
Витамин K 0.7µg 80.3µg 66%
Калий 109mg 2280mg 64%
Витамин B3 0.5mg 10.06mg 60%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 7.766g 52%
Витамин C 47.8mg 0.9mg 52%
Витамин B5 0.213mg 2.51mg 46%
Фосфор 8mg 314mg 44%
Магний 12mg 178mg 40%
Цинк 0.12mg 4.33mg 38%
Марганец 0.927mg 1.59mg 29%
Белки 0.54g 14.14g 27%
Кальций 13mg 229mg 22%
Витамин B1 0.079mg 0.33mg 21%
Жиры 0.12g 12.89g 20%
Углеводы 13.12g 53.99g 14%
Калорийность 50kcal 282kcal 12%
Селен 0.1µg 6.3µg 11%
Насыщенные жиры 0.009g 2.14g 10%
Витамин B9 18µg 49µg 8%
Холин 5.5mg 51.5mg 8%
Фруктоза 2.12g 6.71g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 1.695g 4%
Натрий 1mg 68mg 3%
Чистые углеводы 11.72g 19.09g N/A
Сахар 9.85g 10.34g N/A
Триптофан 0.005mg 0.07mg 0%
Треонин 0.019mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.57mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.92mg 0%
Лизин 0.026mg 0.69mg 0%
Метионин 0.012mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.61mg 0%
Валин 0.024mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +665.1%
Содержит больше БелкиБелки +2518.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +10641.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +311.5%
Содержит больше ДругоеДругое +3418.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12938.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19315%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
Содержит больше СахарозаСахароза +639.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +52%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +216.5%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.