Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +30.2%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +146.2%
Содержит больше КалийКалий +22%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +410.3%
Содержит больше МедьМедь +91.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +750%
Содержит больше ФосфорФосфор +1075%
Содержит больше СеленСелен +11900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +23800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2633.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +462.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +44.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Пекановый пирог DV% diff.
Витамин C 47.8mg 0.2mg 53%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 5.71g 38%
Жиры 0.12g 22.2g 34%
Холестерин 0mg 87mg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 11.181g 28%
Селен 0.1µg 12µg 22%
Калорийность 50kcal 412kcal 18%
Насыщенные жиры 0.009g 3.989g 18%
Железо 0.29mg 1.48mg 15%
Углеводы 13.12g 52.2g 13%
Фосфор 8mg 94mg 12%
Натрий 1mg 262mg 11%
Витамин B2 0.032mg 0.18mg 11%
Медь 0.11mg 0.211mg 11%
Витамин A 3µg 82µg 9%
Марганец 0.927mg 0.712mg 9%
Витамин B1 0.079mg 0.188mg 9%
Белки 0.54g 4.9g 9%
Цинк 0.12mg 1.02mg 8%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Клетчатка 1.4g 6%
Витамин B5 0.213mg 0.479mg 5%
Витамин B6 0.112mg 0.06mg 4%
Фруктоза 2.12g 3%
Магний 12mg 26mg 3%
Витамин B9 18µg 26µg 2%
Кальций 13mg 32mg 2%
Витамин B3 0.5mg 0.847mg 2%
Холин 5.5mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Калий 109mg 133mg 1%
Чистые углеводы 11.72g 52.2g N/A
Сахар 9.85g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Триптофан 0.005mg 0.069mg 0%
Треонин 0.019mg 0.189mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.223mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.372mg 0%
Лизин 0.026mg 0.248mg 0%
Метионин 0.012mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.25mg 0%
Валин 0.024mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.116mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше ВодаВода +341%
Содержит больше БелкиБелки +807.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +18400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +297.9%
Содержит больше ДругоеДругое +445.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85907.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14175%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.