Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и Персик

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Персик infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16%
Содержит больше МедьМедь +61.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1419.7%
Содержит больше КалийКалий +74.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +624.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +229.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +348%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +433.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +271.4%
Содержит больше ХолинХолин +10.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.031mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Персик DV% diff.
Витамин C 47.8mg 6.6mg 46%
Марганец 0.927mg 0.061mg 38%
Витамин B6 0.112mg 0.025mg 7%
Витамин B1 0.079mg 0.024mg 5%
Витамин E 0.02mg 0.73mg 5%
Медь 0.11mg 0.068mg 5%
Витамин B9 18µg 4µg 4%
Фосфор 8mg 20mg 2%
Витамин K 0.7µg 2.6µg 2%
Витамин B3 0.5mg 0.806mg 2%
Калий 109mg 190mg 2%
Витамин B5 0.213mg 0.153mg 1%
Белки 0.54g 0.91g 1%
Витамин A 3µg 16µg 1%
Калорийность 50kcal 39kcal 1%
Фруктоза 2.12g 1.53g 1%
Кальций 13mg 6mg 1%
Магний 12mg 9mg 1%
Углеводы 13.12g 9.54g 1%
Жиры 0.12g 0.25g 0%
Чистые углеводы 11.72g 8.04g N/A
Железо 0.29mg 0.25mg 0%
Сахар 9.85g 8.39g N/A
Клетчатка 1.4g 1.5g 0%
Цинк 0.12mg 0.17mg 0%
Натрий 1mg 0mg 0%
Селен 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B2 0.032mg 0.031mg 0%
Холин 5.5mg 6.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.009g 0.019g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.067g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.086g 0%
Триптофан 0.005mg 0.01mg 0%
Треонин 0.019mg 0.016mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.027mg 0%
Лизин 0.026mg 0.03mg 0%
Метионин 0.012mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.019mg 0%
Валин 0.024mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.5%
Содержит больше БелкиБелки +68.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +108.3%
Содержит больше ДругоеДругое +95.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +415.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +115%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
57% 23% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.76 г
Глюкоза: 1.95 г
Фруктоза: 1.53 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.06 г
Содержит больше СахарозаСахароза +25.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +38.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +12.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.