Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и Персик

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Персик infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +116.7%
Содержит больше Железо +16%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Медь +61.8%
Содержит больше Марганец +1419.7%
Содержит больше Фосфор +150%
Содержит больше Калий +74.3%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Цинк +41.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 11% 9% 4% 10% 1% 4% 37% 121% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 10% 7% 9% 17% 0% 5% 23% 8% 1%
Содержит больше Кальций +116.7%
Содержит больше Железо +16%
Содержит больше Магний +33.3%
Содержит больше Медь +61.8%
Содержит больше Марганец +1419.7%
Содержит больше Фосфор +150%
Содержит больше Калий +74.3%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Цинк +41.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +624.2%
Содержит больше Витамин B1 +229.2%
Содержит больше Витамин B5 +39.2%
Содержит больше Витамин B6 +348%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%
Содержит больше Витамин A +462.1%
Содержит больше Витамин E +3550%
Содержит больше Витамин B3 +61.2%
Содержит больше Витамин K +271.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.031
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 1% 0% 160% 20% 8% 10% 13% 26% 14% 0% 2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 20% 15% 0% 22% 6% 8% 16% 10% 6% 3% 0% 7%
Содержит больше Витамин C +624.2%
Содержит больше Витамин B1 +229.2%
Содержит больше Витамин B5 +39.2%
Содержит больше Витамин B6 +348%
Содержит больше Витамин B9, общий +350%
Содержит больше Витамин A +462.1%
Содержит больше Витамин E +3550%
Содержит больше Витамин B3 +61.2%
Содержит больше Витамин K +271.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.031

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +37.5%
Содержит больше Белки +68.5%
Содержит больше Жиры +108.3%
Содержит больше Другое +95.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.87
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше Углеводы +37.5%
Содержит больше Белки +68.5%
Содержит больше Жиры +108.3%
Содержит больше Другое +95.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.87

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +415.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +115%
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.04 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: 0.086 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +415.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +115%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +25.8%
Содержит больше Фруктоза +38.6%
Содержит больше Глюкоза +12.7%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
57% 23% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.76 г
Глюкоза: 1.95 г
Фруктоза: 1.53 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.06 г
Содержит больше Сахароза +25.8%
Содержит больше Фруктоза +38.6%
Содержит больше Глюкоза +12.7%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ананас Персик
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Персик Мнение
11.72g 8.04g Ананас
Белки 0.54g 0.91g Персик
Жиры 0.12g 0.25g Персик
Углеводы 13.12g 9.54g Ананас
Калорийность 50kcal 39kcal Ананас
Фруктоза 2.12g 1.53g Ананас
Сахар 9.85g 8.39g Персик
Клетчатка 1.4g 1.5g Персик
Кальций 13mg 6mg Ананас
Железо 0.29mg 0.25mg Ананас
Магний 12mg 9mg Ананас
Фосфор 8mg 20mg Персик
Калий 109mg 190mg Персик
Натрий 1mg 0mg Персик
Цинк 0.12mg 0.17mg Персик
Медь 0.11mg 0.068mg Ананас
Марганец 0.927mg 0.061mg Ананас
Селен 0.1µg 0.1µg
Витамин A 58IU 326IU Персик
Витамин A, RAE 3µg 16µg Персик
Витамин E 0.02mg 0.73mg Персик
Витамин C 47.8mg 6.6mg Ананас
Витамин B1 0.079mg 0.024mg Ананас
Витамин B2 0.032mg 0.031mg Ананас
Витамин B3 0.5mg 0.806mg Персик
Витамин B5 0.213mg 0.153mg Ананас
Витамин B6 0.112mg 0.025mg Ананас
Витамин B9, общий 18µg 4µg Ананас
Витамин K 0.7µg 2.6µg Персик
Триптофан 0.005mg 0.01mg Персик
Треонин 0.019mg 0.016mg Ананас
Изолейцин 0.019mg 0.017mg Ананас
Лейцин 0.024mg 0.027mg Персик
Лизин 0.026mg 0.03mg Персик
Метионин 0.012mg 0.01mg Ананас
Фенилаланин 0.021mg 0.019mg Ананас
Валин 0.024mg 0.022mg Ананас
Гистидин 0.01mg 0.013mg Персик
Насыщенные жиры 0.009g 0.019g Ананас
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.067g Персик
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.086g Персик

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ананас Персик
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Ананас
9%
Персик
Итоговая оценка минералов
20%
Ананас
8%
Персик

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Персик
Персик содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Персик
Персик содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Персик
Гликемический индекс продукта Персик ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Персик
Персик дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ананас
Продукт Ананас более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.