Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше КалийКалий +105.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3762.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +224.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +583.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +162.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +47700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +192.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +330.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.493mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Суп из акульих плавников DV% diff.
Витамин C 47.8mg 0.1mg 53%
Марганец 0.927mg 0.024mg 39%
Натрий 1mg 501mg 22%
Железо 0.29mg 0.94mg 8%
Витамин B12 0µg 0.19µg 8%
Витамин B6 0.112mg 0.026mg 7%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Цинк 0.12mg 0.82mg 6%
Белки 0.54g 3.2g 5%
Витамин B1 0.079mg 0.027mg 4%
Жиры 0.12g 2g 3%
Углеводы 13.12g 3.8g 3%
Фруктоза 2.12g 3%
Калий 109mg 53mg 2%
Фосфор 8mg 21mg 2%
Витамин B5 0.213mg 0.13mg 2%
Витамин B9 18µg 9µg 2%
Насыщенные жиры 0.009g 0.501g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.341g 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Магний 12mg 7mg 1%
Витамин B2 0.032mg 0.039mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Холин 5.5mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.583g 1%
Калорийность 50kcal 46kcal 0%
Чистые углеводы 11.72g 3.8g N/A
Кальций 13mg 10mg 0%
Сахар 9.85g N/A
Медь 0.11mg 0.108mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B3 0.5mg 0.493mg 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.024mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +245.3%
Содержит больше БелкиБелки +492.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1566.7%
Содержит больше ДругоеДругое +295.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4384.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +752.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.