Сравнить продукты Ананас и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +491.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +192.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +741.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +379.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1425% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2100% |
| Содержит больше СеленСелен | +2500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +361.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +29.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1363% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +636.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~14.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30969.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8932.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 47.8mg | 0mg | 53% |
| Медь | 0.11mg | 0.527mg | 46% |
| Железо | 0.29mg | 2.44mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 3.613g | 24% |
| Фосфор | 8mg | 176mg | 24% |
| Клетчатка | 1.4g | 6g | 18% |
| Витамин B9 | 18µg | 83µg | 16% |
| Натрий | 1mg | 379mg | 16% |
| Цинк | 0.12mg | 1.83mg | 16% |
| Белки | 0.54g | 7.9g | 15% |
| Жиры | 0.12g | 9.6g | 15% |
| Магний | 12mg | 71mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 4.039g | 10% |
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.18mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.2mg | 7% |
| Марганец | 0.927mg | 0.773mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.009g | 1.437g | 6% |
| Калорийность | 50kcal | 166kcal | 6% |
| Селен | 0.1µg | 2.6µg | 5% |
| Калий | 109mg | 228mg | 4% |
| Фруктоза | 2.12g | 3% | |
| Кальций | 13mg | 38mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.064mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.132mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.582mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.72g | 8.29g | N/A |
| Углеводы | 13.12g | 14.29g | 0% |
| Сахар | 9.85g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.019mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0% | |
| Валин | 0.024mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
14%
Итоговая оценка минералов
20%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 378mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.428g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ананас дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах