Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше КалийКалий +21.1%
Содержит больше МедьМедь +450%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +562.1%
Содержит больше КальцийКальций +292.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +325%
Содержит больше ФосфорФосфор +1062.5%
Содержит больше СеленСелен +5100%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +182.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +503.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +168.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +528.6%
Содержит больше ХолинХолин +734.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +88.6%
Содержит больше БелкиБелки +918.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +18650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.4%
Содержит больше ДругоеДругое +309.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66315.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3905%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ананас Чизкейк
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Чизкейк DV% diff.
Витамин C 47.8mg 0.4mg 53%
Насыщенные жиры 0.009g 9.921g 45%
Марганец 0.927mg 0.14mg 34%
Жиры 0.12g 22.5g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 8.634g 22%
Натрий 1mg 438mg 19%
Холестерин 0mg 55mg 18%
Витамин A 3µg 159µg 17%
Калорийность 50kcal 321kcal 14%
Витамин B2 0.032mg 0.193mg 12%
Фосфор 8mg 93mg 12%
Белки 0.54g 5.5g 10%
Медь 0.11mg 0.02mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 1.602g 10%
Селен 0.1µg 5.2µg 9%
Холин 5.5mg 45.9mg 7%
Витамин B5 0.213mg 0.571mg 7%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Витамин B6 0.112mg 0.052mg 5%
Витамин B1 0.079mg 0.028mg 4%
Углеводы 13.12g 25.5g 4%
Кальций 13mg 51mg 4%
Цинк 0.12mg 0.51mg 4%
Клетчатка 1.4g 0.4g 4%
Витамин E 0.02mg 0.56mg 4%
Железо 0.29mg 0.63mg 4%
Фруктоза 2.12g 3%
Витамин K 0.7µg 4.4µg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин B3 0.5mg 0.195mg 2%
Калий 109mg 90mg 1%
Чистые углеводы 11.72g 25.1g N/A
Магний 12mg 11mg 0%
Сахар 9.85g 21.8g N/A
Витамин B9 18µg 18µg 0%
Триптофан 0.005mg 0.064mg 0%
Треонин 0.019mg 0.222mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.281mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.464mg 0%
Лизин 0.026mg 0.372mg 0%
Метионин 0.012mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.258mg 0%
Валин 0.024mg 0.314mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ананас Чизкейк
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
Ананас
19%
Чизкейк
Итоговая оценка минералов
20%
Ананас
22%
Чизкейк

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чизкейк
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк
Чизкейк дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чизкейк
Продукт Чизкейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 437mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананас
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.912g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.