Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше КалийКалий +53.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2153.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1934.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3187.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13066.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +393.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1306.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +960%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +373.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +311.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Штрудель DV% diff.
Железо 0.29mg 5.9mg 70%
Витамин B12 0µg 1.6µg 67%
Витамин C 47.8mg 53%
Витамин A 3µg 395µg 44%
Марганец 0.927mg 40%
Фосфор 8mg 263mg 36%
Витамин B6 0.112mg 0.53mg 32%
Витамин B2 0.032mg 0.45mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 4.6g 30%
Витамин B3 0.5mg 5.3mg 30%
Натрий 1mg 691mg 30%
Кальций 13mg 293mg 28%
Витамин B1 0.079mg 0.39mg 26%
Жиры 0.12g 11g 17%
Витамин B9 18µg 74µg 14%
Калорийность 50kcal 318kcal 13%
Насыщенные жиры 0.009g 2.7g 12%
Медь 0.11mg 12%
Углеводы 13.12g 50g 12%
Белки 0.54g 5g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 2.8g 7%
Витамин B5 0.213mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Цинк 0.12mg 0.4mg 3%
Фруктоза 2.12g 3%
Калий 109mg 71mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Холин 5.5mg 1%
Клетчатка 1.4g 1.2g 1%
Чистые углеводы 11.72g 48.8g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Магний 12mg 13mg 0%
Сахар 9.85g 16.8g N/A
Витамин E 0.02mg 0mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Транс-жиры 0g 0.2g N/A
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.024mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше ВодаВода +194.5%
Содержит больше БелкиБелки +825.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +9066.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +281.1%
Содержит больше ДругоеДругое +2081.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21438.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.