Ананасовый сок или братвурст - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами ананасовый сок и братвурст
- Ананасовый сок содержит меньше калорий, чем братвурст. В то время как ананасовый сок содержит 53 калорий, братвурст содержит только 297 калорий.
- Ананасовый сок имеет больше витамина C и марганца, в то время как братвурст имеет больше витамина B12, витамина B1, селена, цинка и витамина B3.
- Братвурст обеспечивает на 111% больше дневной нормы витамина B12
- Количество натрия в продукте ананасовый сок ниже.
- Братвурст имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта братвурст составляет 28, в то время как гликемический индекс продукта ананасовый сок составляет 47.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pineapple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid и Bratwurst, beef and pork, smoked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +85.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1129.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +222.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2145.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1525% |
| Содержит больше СеленСелен | +14000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +555.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +914.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1462.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1132.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.67µg | 111% |
| Витамин C | 43.8mg | 0mg | 49% |
| Жиры | 0.12g | 26.34g | 40% |
| Натрий | 2mg | 848mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 6.08g | 28% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.38mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Селен | 0.1µg | 14.1µg | 25% |
| Белки | 0.36g | 12.2g | 24% |
| Цинк | 0.11mg | 2.47mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 8g | 20% |
| Марганец | 0.504mg | 0.041mg | 20% |
| Витамин B3 | 0.199mg | 3.11mg | 18% |
| Фосфор | 8mg | 130mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.213mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.69mg | 13% |
| Калорийность | 53kcal | 297kcal | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 1.58g | 10% |
| Железо | 0.31mg | 1mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.2mg | 8% |
| Фруктоза | 3.81g | 5% | |
| Калий | 130mg | 283mg | 5% |
| Витамин B9 | 18µg | 4µg | 4% |
| Углеводы | 12.87g | 2g | 4% |
| Кальций | 13mg | 7mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Магний | 12mg | 15mg | 1% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Медь | 0.069mg | 0.08mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.67g | 2g | N/A |
| Сахар | 9.98g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.107mg | 0% | |
| Треонин | 0.465mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.485mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.903mg | 0% | |
| Метионин | 0.364mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.405mg | 0% | |
| Валин | 0.464mg | 0% | |
| Гистидин | 0.395mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +543.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3288.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21850% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +903.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.58 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57042.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3661.9% |
