Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и Брауни

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +341.7%
Содержит больше КальцийКальций +338.5%
Содержит больше КалийКалий +35.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +493.5%
Содержит больше МедьМедь +462.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +781.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1550%
Содержит больше МарганецМарганец +16.5%
Содержит больше СеленСелен +11400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +804.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +393.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +485.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +61.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.094mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Брауни DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.042g 9.412g 62%
Витамин C 43.8mg 0.3mg 48%
Жиры 0.12g 29.1g 45%
Медь 0.069mg 0.388mg 35%
Насыщенные жиры 0.008g 7.319g 33%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 10.839g 27%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Калорийность 53kcal 466kcal 21%
Селен 0.1µg 11.5µg 21%
Витамин A 0µg 176µg 20%
Железо 0.31mg 1.84mg 19%
Фосфор 8mg 132mg 18%
Натрий 2mg 343mg 15%
Витамин B2 0.021mg 0.19mg 13%
Белки 0.36g 6.2g 12%
Углеводы 12.87g 50.2g 12%
Магний 12mg 53mg 10%
Цинк 0.11mg 0.97mg 8%
Витамин B1 0.058mg 0.141mg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Фруктоза 3.81g 5%
Витамин B3 0.199mg 0.982mg 5%
Витамин B5 0.056mg 0.328mg 5%
Марганец 0.504mg 0.587mg 4%
Кальций 13mg 57mg 4%
Витамин B9 18µg 29µg 3%
Клетчатка 0.2g 1%
Холин 3.3mg 1%
Калий 130mg 176mg 1%
Чистые углеводы 12.67g 50.2g N/A
Сахар 9.98g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин B6 0.1mg 0.094mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.078mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0%
Лейцин 0.447mg 0%
Лизин 0.283mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0%
Валин 0.323mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ВодаВода +585.5%
Содержит больше БелкиБелки +1622.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +24150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +290.1%
Содержит больше ДругоеДругое +578.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +77321.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22309.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.