Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +61.5%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +130.8%
Содержит больше КалийКалий +634.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МедьМедь +531.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +7118.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +7862.5%
Содержит больше СеленСелен +7800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18848.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18947.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20101%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24007.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12900%
Содержит больше ХолинХолин +869.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.058mg 10.99mg 911%
Витамин B9 18µg 2340µg 581%
Витамин B2 0.021mg 4mg 306%
Витамин B5 0.056mg 13.5mg 269%
Витамин B3 0.199mg 40.2mg 250%
Витамин B6 0.1mg 1.5mg 108%
Клетчатка 0.2g 26.9g 107%
Фосфор 8mg 637mg 90%
Белки 0.36g 40.44g 80%
Цинк 0.11mg 7.94mg 71%
Витамин C 43.8mg 0.3mg 48%
Медь 0.069mg 0.436mg 41%
Калий 130mg 955mg 24%
Железо 0.31mg 2.17mg 23%
Селен 0.1µg 7.9µg 14%
Калорийность 53kcal 325kcal 14%
Жиры 0.12g 7.61g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 4.309g 11%
Магний 12mg 54mg 10%
Углеводы 12.87g 41.22g 9%
Марганец 0.504mg 0.312mg 8%
Фруктоза 3.81g 5%
Холин 3.3mg 32mg 5%
Насыщенные жиры 0.008g 1.001g 5%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Натрий 2mg 51mg 2%
Кальций 13mg 30mg 2%
Чистые углеводы 12.67g 14.32g N/A
Сахар 9.98g 0g N/A
Витамин E 0.02mg 0mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.4µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 0.017g 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1600.2%
Содержит больше БелкиБелки +11133.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6241.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +220.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1917.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +147.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30678.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.