Сравнить продукты Ананасовый сок и Каша
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +140% |
Содержит больше КалийКалий | +712.5% |
Содержит больше МедьМедь | +72.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +569.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1106.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +18.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +87.5% |
Содержит больше СеленСелен | +2700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +669.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +161.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +27.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +300% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +75% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.114 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +171.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 43.8mg | 0mg | 49% |
Железо | 0.31mg | 3.74mg | 43% |
Марганец | 0.504mg | 0mg | 22% |
Кальций | 13mg | 87mg | 7% |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.013mg | 7% |
Фруктоза | 3.81g | 5% | |
Селен | 0.1µg | 2.8µg | 5% |
Медь | 0.069mg | 0.04mg | 3% |
Калий | 130mg | 16mg | 3% |
Магний | 12mg | 5mg | 2% |
Витамин B9 | 18µg | 12µg | 2% |
Витамин B3 | 0.199mg | 0.52mg | 2% |
Белки | 0.36g | 1.44g | 2% |
Углеводы | 12.87g | 10.52g | 1% |
Холин | 3.3mg | 1% | |
Клетчатка | 0.2g | 0.5g | 1% |
Фосфор | 8mg | 15mg | 1% |
Калорийность | 53kcal | 50kcal | 0% |
Жиры | 0.12g | 0.21g | 0% |
Чистые углеводы | 12.67g | 10.02g | N/A |
Сахар | 9.98g | 0.03g | N/A |
Цинк | 0.11mg | 0.13mg | 0% |
Натрий | 2mg | 6mg | 0% |
Витамин E | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
Витамин B1 | 0.058mg | 0.055mg | 0% |
Витамин B2 | 0.021mg | 0.025mg | 0% |
Витамин B5 | 0.056mg | 0.071mg | 0% |
Витамин K | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.008g | 0.033g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.028g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.114g | 0% |
Триптофан | 0.02mg | 0% | |
Треонин | 0.045mg | 0% | |
Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
Лейцин | 0.11mg | 0% | |
Лизин | 0.037mg | 0% | |
Метионин | 0.027mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.078mg | 0% | |
Валин | 0.07mg | 0% | |
Гистидин | 0.033mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%

4%

Итоговая оценка минералов
13%

21%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Ананасовый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Ананасовый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Ананасовый сок ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах