Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и Кекс

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МедьМедь +38%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +129.1%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +153.8%
Содержит больше КалийКалий +17.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +567.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +550%
Содержит больше СеленСелен +1900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8660%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +371.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +297.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +303.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.1%
Содержит больше ХолинХолин +169.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Кекс DV% diff.
Витамин C 43.8mg 0.5mg 48%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 3.323g 22%
Железо 0.31mg 2.07mg 22%
Углеводы 12.87g 61.6g 16%
Калорийность 53kcal 324kcal 14%
Клетчатка 0.2g 3.7g 14%
Жиры 0.12g 9.1g 14%
Марганец 0.504mg 0.22mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 4.2g 10%
Витамин E 0.02mg 0.9mg 6%
Фосфор 8mg 52mg 6%
Витамин B2 0.021mg 0.099mg 6%
Белки 0.36g 2.9g 5%
Насыщенные жиры 0.008g 1.048g 5%
Фруктоза 3.81g 5%
Витамин B3 0.199mg 0.791mg 4%
Натрий 2mg 101mg 4%
Витамин B6 0.1mg 0.046mg 4%
Витамин B5 0.056mg 0.226mg 3%
Селен 0.1µg 2µg 3%
Медь 0.069mg 0.05mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Кальций 13mg 33mg 2%
Витамин B1 0.058mg 0.05mg 1%
Магний 12mg 16mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Витамин K 0.3µg 1.5µg 1%
Калий 130mg 153mg 1%
Холин 3.3mg 8.9mg 1%
Цинк 0.11mg 0.27mg 1%
Витамин B9 18µg 20µg 1%
Чистые углеводы 12.67g 57.9g N/A
Сахар 9.98g 27.42g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.102mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.206mg 0%
Лизин 0.121mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.14mg 0%
Валин 0.144mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +241.4%
Содержит больше БелкиБелки +705.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +7483.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +378.6%
Содержит больше ДругоеДругое +292.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7811.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.