Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +68.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1160%
Содержит больше КальцийКальций +53.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.1%
Содержит больше МедьМедь +44.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.5%
Содержит больше СеленСелен +1900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +397.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +262.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +452.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +180%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +261.9%
Содержит больше ХолинХолин +209.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Конфитюр DV% diff.
Витамин C 43.8mg 8.8mg 39%
Марганец 0.504mg 0.04mg 20%
Углеводы 12.87g 68.86g 19%
Калорийность 53kcal 278kcal 11%
Витамин B6 0.1mg 0.02mg 6%
Фруктоза 3.81g 5%
Витамин B2 0.021mg 0.076mg 4%
Витамин B1 0.058mg 0.016mg 4%
Клетчатка 0.2g 1.1g 4%
Селен 0.1µg 2µg 3%
Медь 0.069mg 0.1mg 3%
Фосфор 8mg 19mg 2%
Витамин B9 18µg 11µg 2%
Магний 12mg 4mg 2%
Железо 0.31mg 0.49mg 2%
Калий 130mg 77mg 2%
Холин 3.3mg 10.2mg 1%
Витамин E 0.02mg 0.12mg 1%
Витамин B3 0.199mg 0.036mg 1%
Витамин B5 0.056mg 0.02mg 1%
Кальций 13mg 20mg 1%
Натрий 2mg 32mg 1%
Белки 0.36g 0.37g 0%
Жиры 0.12g 0.07g 0%
Чистые углеводы 12.67g 67.76g N/A
Сахар 9.98g 48.5g N/A
Цинк 0.11mg 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.008g 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.038g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 0g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.037mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +71.4%
Содержит больше ВодаВода +183.5%
Содержит больше ДругоеДругое +21.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +435%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +171.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.