Сравнить продукты Ананасовый сок и Лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +290.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +76.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +262.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +491.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +205.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.013g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.53 г
Глюкоза:
4.65 г
Фруктоза:
3.81 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.99 г
Глюкоза:
1.97 г
Фруктоза:
1.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +54.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +136% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +195.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 43.8mg | 7.4mg | 40% |
| Марганец | 0.504mg | 0.129mg | 16% |
| Клетчатка | 0.2g | 1.7g | 6% |
| Фруктоза | 3.81g | 1.29g | 3% |
| Фосфор | 8mg | 29mg | 3% |
| Медь | 0.069mg | 0.039mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.12mg | 2% |
| Холин | 3.3mg | 6.1mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.123mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.199mg | 0.116mg | 1% |
| Белки | 0.36g | 1.1g | 1% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.046mg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.5µg | 1% |
| Калорийность | 53kcal | 40kcal | 1% |
| Цинк | 0.11mg | 0.17mg | 1% |
| Железо | 0.31mg | 0.21mg | 1% |
| Кальций | 13mg | 23mg | 1% |
| Углеводы | 12.87g | 9.34g | 1% |
| Жиры | 0.12g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.67g | 7.64g | N/A |
| Магний | 12mg | 10mg | 0% |
| Калий | 130mg | 146mg | 0% |
| Сахар | 9.98g | 4.24g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.027mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B9 | 18µg | 19µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.021mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.025mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
8%
Итоговая оценка минералов
13%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук репчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук репчатый ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ананасовый сок дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах