Ананасовый сок или пекарский порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты ананасовый сок и пекарский порошок?
- Пекарский порошок и ананасовый сок содержат примерно одинаковое количество калорий. Пекарский порошок содержит 53 калорий, а ананасовый сок содержит 53 калорий.
- Ананасовый сок имеет больше витамина C, марганца, витамина B6 и меди; однако, пекарский порошок богаче кальцием, фосфором и железом.
- Пекарский порошок покрывает вашу дневную потребность в кальции на 586% больше, чем ананасовый сок.
- Ананасовый сок содержит меньше натрия.
- Пекарский порошок имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пекарский порошок составляет 92, в то время как гликемический индекс продукта ананасовый сок составляет 47.
Pineapple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid и Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +550% |
| Содержит больше МедьМедь | +590% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4481.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3454.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27287.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 13mg | 5876mg | 586% |
| Натрий | 2mg | 10600mg | 461% |
| Фосфор | 8mg | 2191mg | 312% |
| Железо | 0.31mg | 11.02mg | 134% |
| Витамин C | 43.8mg | 0mg | 49% |
| Марганец | 0.504mg | 0.011mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0mg | 8% |
| Медь | 0.069mg | 0.01mg | 7% |
| Витамин B9 | 18µg | 0µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0mg | 5% |
| Фруктоза | 3.81g | 5% | |
| Углеводы | 12.87g | 27.7g | 5% |
| Магний | 12mg | 27mg | 4% |
| Калий | 130mg | 20mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.199mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.11mg | 0.01mg | 1% |
| Белки | 0.36g | 0g | 1% |
| Холин | 3.3mg | 0mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0mg | 1% |
| Калорийность | 53kcal | 53kcal | 0% |
| Жиры | 0.12g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.67g | 27.5g | N/A |
| Сахар | 9.98g | 0g | N/A |
| Клетчатка | 0.2g | 0.2g | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1627.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23935.7% |
