Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и Рыбный суп

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Рыбный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3000%
Содержит больше МедьМедь +19%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +869.2%
Содержит больше КалийКалий +10.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит больше СеленСелен +900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +43700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +261.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +496%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +487.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +112.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Рыбный суп DV% diff.
Витамин C 43.8mg 0.1mg 49%
Витамин B12 0µg 0.69µg 29%
Марганец 0.504mg 0.052mg 20%
Натрий 2mg 156mg 7%
Фосфор 8mg 56mg 7%
Витамин B3 0.199mg 1.186mg 6%
Фруктоза 3.81g 5%
Витамин B6 0.1mg 0.037mg 5%
Витамин B5 0.056mg 0.329mg 5%
Железо 0.31mg 0.01mg 4%
Углеводы 12.87g 0g 4%
Белки 0.36g 2.26g 4%
Витамин B2 0.021mg 0.076mg 4%
Витамин B9 18µg 2µg 4%
Калорийность 53kcal 16kcal 2%
Витамин B1 0.058mg 0.033mg 2%
Селен 0.1µg 1µg 2%
Холин 3.3mg 7mg 1%
Насыщенные жиры 0.008g 0.203g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.236g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 0.138g 1%
Витамин E 0.02mg 0.17mg 1%
Медь 0.069mg 0.058mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Кальций 13mg 3mg 1%
Магний 12mg 7mg 1%
Жиры 0.12g 0.81g 1%
Чистые углеводы 12.67g 0g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Калий 130mg 144mg 0%
Сахар 9.98g 0g N/A
Цинк 0.11mg 0.06mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +527.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +575%
Содержит больше ВодаВода +11.8%
Содержит больше ДругоеДругое +17.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1585.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +228.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.