Сравнить продукты Ананасовый сок и Текс-мекс
Сравнить
Важные различия между продуктами ананасовый сок и текс-мекс
- Ананасовый сок имеет больше витамина C и марганца, однако текс-мекс имеет больше витамина B12, витамина B5, витамина B2, цинка, железа и фосфора.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 47% лучше покрывает ананасовый сок, чем текс-мекс
- Ананасовый сок имеет в 3 раз больше марганца, чем текс-мекс. Ананасовый сок имеет 0.504 мг марганца, в то время как текс-мекс имеет 0.167 мг.
- Ананасовый сок имеет низкое содержание натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Pineapple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid и Fast foods, taco salad.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +201.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +646.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +271% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1136.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +800% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2333.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +757.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +523.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1114.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +606.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 43.8mg | 1.8mg | 47% |
| Натрий | 2mg | 385mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 3.446g | 16% |
| Марганец | 0.504mg | 0.167mg | 15% |
| Белки | 0.36g | 6.68g | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.32µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 0.68mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.18mg | 12% |
| Цинк | 0.11mg | 1.36mg | 11% |
| Железо | 0.31mg | 1.15mg | 11% |
| Жиры | 0.12g | 7.46g | 11% |
| Фосфор | 8mg | 72mg | 9% |
| Кальций | 13mg | 97mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.199mg | 1.24mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 2.606g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.883g | 6% |
| Витамин B9 | 18µg | 42µg | 6% |
| Фруктоза | 3.81g | 5% | |
| Медь | 0.069mg | 0.113mg | 5% |
| Селен | 0.1µg | 2.2µg | 4% |
| Холин | 3.3mg | 23.3mg | 4% |
| Калорийность | 53kcal | 141kcal | 4% |
| Магний | 12mg | 26mg | 3% |
| Калий | 130mg | 210mg | 2% |
| Клетчатка | 0.2g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.05mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.67g | 11.91g | N/A |
| Углеводы | 12.87g | 11.91g | 0% |
| Сахар | 9.98g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.254mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лейцин | 0.549mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.343mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +19.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1755.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6116.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +471.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18514.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2002.4% |
