Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и Тесто

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1161.3%
Содержит больше МедьМедь +120.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +845.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1212.5%
Содержит больше МарганецМарганец +14.5%
Содержит больше СеленСелен +28500%
Одинаковое количество вещества Калий ~117mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1124.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1933.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2320.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +712.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +583.3%
Содержит больше ХолинХолин +142.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.107mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Тесто DV% diff.
Витамин B1 0.058mg 0.71mg 54%
Селен 0.1µg 28.6µg 52%
Витамин C 43.8mg 0mg 49%
Железо 0.31mg 3.91mg 45%
Витамин B2 0.021mg 0.427mg 31%
Витамин B3 0.199mg 4.817mg 29%
Натрий 2mg 602mg 26%
Витамин B9 18µg 123µg 26%
Белки 0.36g 10.75g 21%
Крахмал 44.23g 18%
Фосфор 8mg 105mg 14%
Углеводы 12.87g 51.88g 13%
Калорийность 53kcal 272kcal 11%
Медь 0.069mg 0.152mg 9%
Цинк 0.11mg 1.04mg 8%
Витамин B5 0.056mg 0.455mg 8%
Клетчатка 0.2g 2.2g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 0.855g 5%
Магний 12mg 32mg 5%
Кальций 13mg 52mg 4%
Фруктоза 3.81g 0.51g 4%
Жиры 0.12g 2.42g 4%
Марганец 0.504mg 0.577mg 3%
Насыщенные жиры 0.008g 0.529g 2%
Витамин E 0.02mg 0.21mg 1%
Витамин B6 0.1mg 0.107mg 1%
Холин 3.3mg 8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.362g 1%
Чистые углеводы 12.67g 49.68g N/A
Калий 130mg 117mg 0%
Сахар 9.98g 4.62g N/A
Витамин K 0.3µg 0.7µg 0%
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ВодаВода +161.7%
Содержит больше БелкиБелки +2886.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1916.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +303.1%
Содержит больше ДругоеДругое +596.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2485.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1935.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
15% 47% 38%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.53 г
Глюкоза: 4.65 г
Фруктоза: 3.81 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
91% 8%
Крахмал: 44.23 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.7 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1062.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +647.1%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.