Ананасовый сок или фуа-гра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами ананасовый сок и фуа-гра
- Ананасовый сок содержит меньше калорий, чем фуа-гра. В то время как ананасовый сок содержит 53 калорий, фуа-гра содержит только 462 калорий.
- Ананасовый сок имеет больше витамина C, в то время как фуа-гра имеет больше витамина B12, селена, витамина A, железа, меди и фосфора.
- Фуа-гра обеспечивает на 392% больше дневной нормы витамина B12
- Фуа-гра содержит в 22 раз меньше витамина C, чем ананасовый сок. Ананасовый сок содержит 43.8 мг витамина C, в то время как фуа-гра содержит 2 мг.
- Количество натрия в продукте ананасовый сок ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pineapple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid и Pate de foie gras, canned (goose liver pate), smoked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +320% |
| Содержит больше КальцийКальций | +438.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1674.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +479.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +736.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2400% |
| Содержит больше СеленСелен | +43900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2090% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1323.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1161.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2042.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 9.4µg | 392% |
| Витамин A | 0µg | 1001µg | 111% |
| Селен | 0.1µg | 44µg | 80% |
| Жиры | 0.12g | 43.84g | 67% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 14.45g | 66% |
| Железо | 0.31mg | 5.5mg | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 25.61g | 64% |
| Холестерин | 0mg | 150mg | 50% |
| Витамин C | 43.8mg | 2mg | 46% |
| Медь | 0.069mg | 0.4mg | 37% |
| Натрий | 2mg | 697mg | 30% |
| Фосфор | 8mg | 200mg | 27% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 1.2mg | 23% |
| Белки | 0.36g | 11.4g | 22% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.299mg | 21% |
| Калорийность | 53kcal | 462kcal | 20% |
| Марганец | 0.504mg | 0.12mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.199mg | 2.51mg | 14% |
| Витамин B9 | 18µg | 60µg | 11% |
| Цинк | 0.11mg | 0.92mg | 7% |
| Кальций | 13mg | 70mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.84g | 5% |
| Фруктоза | 3.81g | 5% | |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.088mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.06mg | 3% |
| Углеводы | 12.87g | 4.67g | 3% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 12.67g | 4.67g | N/A |
| Магний | 12mg | 13mg | 0% |
| Калий | 130mg | 138mg | 0% |
| Сахар | 9.98g | N/A | |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.161mg | 0% | |
| Треонин | 0.507mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.606mg | 0% | |
| Лейцин | 1.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.863mg | 0% | |
| Метионин | 0.27mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.567mg | 0% | |
| Валин | 0.719mg | 0% | |
| Гистидин | 0.303mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Белки:
11.4 г
Жиры:
43.84 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
37.04 г
Другое:
3.05 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +175.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +133.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3066.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36433.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +989.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.84 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +182828.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1900% |
