Ананасовый сок или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами ананасовый сок и хлебопекарные дрожжи
- Хлебопекарные дрожжи содержит больше калорий, чем ананасовый сок. В то время как хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий, ананасовый сок содержит только 53 калорий.
- Ананасовый сок имеет больше витамина C, однако хлебопекарные дрожжи содержит больше витамина B9, витамина B1, витамина B5, цинка, витамина B2, витамина B3, фосфора, железа и клетчатки.
- Хлебопекарные дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 192% больше, чем ананасовый сок.
- Ананасовый сок имеет в 438 раз больше витамина C, чем хлебопекарные дрожжи. В то время как ананасовый сок имеет 43.8 мг витамина C, хлебопекарные дрожжи имеет только 0.1 мг.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pineapple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid и Leavening agents, yeast, baker's, compressed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +152% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +362.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +948.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8963.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4100% |
| Содержит больше СеленСелен | +8000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +43700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3141.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5281% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6080.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +8650% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +330% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4261.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +869.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 18µg | 785µg | 192% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 1.88mg | 152% |
| Витамин B5 | 0.056mg | 4.9mg | 97% |
| Цинк | 0.11mg | 9.97mg | 90% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 1.13mg | 85% |
| Витамин B3 | 0.199mg | 12.3mg | 76% |
| Витамин C | 43.8mg | 0.1mg | 49% |
| Фосфор | 8mg | 336mg | 47% |
| Железо | 0.31mg | 3.25mg | 37% |
| Клетчатка | 0.2g | 8.1g | 32% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.43mg | 25% |
| Белки | 0.36g | 8.4g | 16% |
| Селен | 0.1µg | 8.1µg | 15% |
| Калий | 130mg | 601mg | 14% |
| Марганец | 0.504mg | 0.2mg | 13% |
| Медь | 0.069mg | 0.148mg | 9% |
| Магний | 12mg | 40mg | 7% |
| Холин | 3.3mg | 32mg | 5% |
| Фруктоза | 3.81g | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 1.047g | 3% |
| Калорийность | 53kcal | 105kcal | 3% |
| Жиры | 0.12g | 1.9g | 3% |
| Углеводы | 12.87g | 18.1g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.008g | 0.243g | 1% |
| Кальций | 13mg | 19mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.67g | 10g | N/A |
| Сахар | 9.98g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.02mg | 0mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0% | |
| Треонин | 0.435mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.476mg | 0% | |
| Лейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.166mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0% | |
| Валин | 0.512mg | 0% | |
| Гистидин | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +25.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2233.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1483.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +828.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +950% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7378.6% |
