Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и чавыча

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Чавыча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Содержит больше МедьМедь +30.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2552.6%
Содержит больше МагнийМагний +916.7%
Содержит больше КальцийКальций +115.4%
Содержит больше КалийКалий +288.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +193.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +409.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +4537.5%
Содержит больше СеленСелен +46700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +968.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +633.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4947.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1444.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +362%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +94.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Чавыча DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.87µg 120%
Селен 0.1µg 46.8µg 85%
Витамин B3 0.199mg 10.045mg 62%
Фосфор 8mg 371mg 52%
Белки 0.36g 25.72g 51%
Витамин C 43.8mg 4.1mg 44%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Витамин B6 0.1mg 0.462mg 28%
Магний 12mg 122mg 26%
Марганец 0.504mg 0.019mg 21%
Жиры 0.12g 13.38g 20%
Витамин A 0µg 149µg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 2.662g 17%
Витамин B5 0.056mg 0.865mg 16%
Насыщенные жиры 0.008g 3.214g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 5.742g 14%
Калий 130mg 505mg 11%
Витамин B2 0.021mg 0.154mg 10%
Калорийность 53kcal 231kcal 9%
Железо 0.31mg 0.91mg 8%
Фруктоза 3.81g 5%
Углеводы 12.87g 0g 4%
Цинк 0.11mg 0.56mg 4%
Витамин B9 18µg 35µg 4%
Натрий 2mg 60mg 3%
Кальций 13mg 28mg 2%
Медь 0.069mg 0.053mg 2%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин B1 0.058mg 0.044mg 1%
Холин 3.3mg 1%
Чистые углеводы 12.67g 0g N/A
Сахар 9.98g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.288mg 0%
Треонин 1.127mg 0%
Изолейцин 1.185mg 0%
Лейцин 2.09mg 0%
Лизин 2.362mg 0%
Метионин 0.761mg 0%
Фенилаланин 1.004mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.757mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 1.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.727g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.296g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
25% 13% 63%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +31.7%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше БелкиБелки +7044.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +11050%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40914.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6238.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.