Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше КалийКалий +44.4%
Содержит больше МедьМедь +245%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +260%
Содержит больше КальцийКальций +292.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +363.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1062.5%
Содержит больше СеленСелен +5100%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +819%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +919.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1366.7%
Содержит больше ХолинХолин +1290.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.195mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Чизкейк DV% diff.
Витамин C 43.8mg 0.4mg 48%
Насыщенные жиры 0.008g 9.921g 45%
Жиры 0.12g 22.5g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 8.634g 22%
Натрий 2mg 438mg 19%
Витамин A 0µg 159µg 18%
Холестерин 0mg 55mg 18%
Марганец 0.504mg 0.14mg 16%
Калорийность 53kcal 321kcal 13%
Витамин B2 0.021mg 0.193mg 13%
Фосфор 8mg 93mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 1.602g 10%
Витамин B5 0.056mg 0.571mg 10%
Белки 0.36g 5.5g 10%
Селен 0.1µg 5.2µg 9%
Холин 3.3mg 45.9mg 8%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Медь 0.069mg 0.02mg 5%
Фруктоза 3.81g 5%
Витамин B6 0.1mg 0.052mg 4%
Витамин E 0.02mg 0.56mg 4%
Цинк 0.11mg 0.51mg 4%
Железо 0.31mg 0.63mg 4%
Кальций 13mg 51mg 4%
Углеводы 12.87g 25.5g 4%
Витамин K 0.3µg 4.4µg 3%
Витамин B1 0.058mg 0.028mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Клетчатка 0.2g 0.4g 1%
Калий 130mg 90mg 1%
Чистые углеводы 12.67g 25.1g N/A
Магний 12mg 11mg 0%
Сахар 9.98g 21.8g N/A
Витамин B3 0.199mg 0.195mg 0%
Витамин B9 18µg 18µg 0%
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +89.4%
Содержит больше БелкиБелки +1427.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +18650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98.1%
Содержит больше ДругоеДругое +221.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61571.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3714.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.