Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше МедьМедь +72.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +9980%
Содержит больше КалийКалий +13.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +663.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +975%
Содержит больше СеленСелен +1400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +565.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1023.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2178.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +346.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.09mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.008g 25.26g 115%
Жиры 0.12g 69.61g 107%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 32.89g 82%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 8.11g 54%
Витамин C 43.8mg 0mg 49%
Витамин B12 0µg 0.82µg 34%
Калорийность 53kcal 655kcal 30%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B3 0.199mg 4.535mg 27%
Витамин B1 0.058mg 0.386mg 27%
Марганец 0.504mg 0.005mg 22%
Витамин B2 0.021mg 0.236mg 17%
Белки 0.36g 6.38g 12%
Фосфор 8mg 86mg 11%
Цинк 0.11mg 0.84mg 7%
Фруктоза 3.81g 5%
Витамин B5 0.056mg 0.25mg 4%
Углеводы 12.87g 0g 4%
Витамин B9 18µg 1µg 4%
Медь 0.069mg 0.04mg 3%
Селен 0.1µg 1.5µg 3%
Магний 12mg 3mg 2%
Витамин E 0.02mg 0.29mg 2%
Холин 3.3mg 1%
Железо 0.31mg 0.42mg 1%
Витамин B6 0.1mg 0.09mg 1%
Натрий 2mg 25mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Кальций 13mg 4mg 1%
Калий 130mg 148mg 1%
Чистые углеводы 12.67g 0g N/A
Сахар 9.98g 0g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +289.2%
Содержит больше БелкиБелки +1672.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +57908.3%
Содержит больше ДругоеДругое +550%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +234828.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19209.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.