Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше МедьМедь +91.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4481.8%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +5523.1%
Содержит больше КалийКалий +44.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3309.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +6600%
Содержит больше СеленСелен +14400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +142.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1752.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +401.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +666.7%
Содержит больше ХолинХолин +366.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Эдам (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.008g 17.572g 80%
Фосфор 8mg 536mg 75%
Кальций 13mg 731mg 72%
Витамин B12 0µg 1.54µg 64%
Витамин C 43.8mg 0mg 49%
Белки 0.36g 24.99g 49%
Жиры 0.12g 27.8g 43%
Натрий 2mg 812mg 35%
Цинк 0.11mg 3.75mg 33%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Витамин B2 0.021mg 0.389mg 28%
Витамин A 0µg 243µg 27%
Селен 0.1µg 14.5µg 26%
Марганец 0.504mg 0.011mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 8.125g 20%
Калорийность 53kcal 357kcal 15%
Фруктоза 3.81g 5%
Витамин B5 0.056mg 0.281mg 5%
Магний 12mg 30mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 0.665g 4%
Углеводы 12.87g 1.43g 4%
Медь 0.069mg 0.036mg 4%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Калий 130mg 188mg 2%
Холин 3.3mg 15.4mg 2%
Железо 0.31mg 0.44mg 2%
Витамин B1 0.058mg 0.037mg 2%
Витамин B6 0.1mg 0.076mg 2%
Витамин K 0.3µg 2.3µg 2%
Витамин E 0.02mg 0.24mg 1%
Витамин B9 18µg 16µg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин B3 0.199mg 0.082mg 1%
Чистые углеводы 12.67g 1.43g N/A
Сахар 9.98g 1.43g N/A
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +800%
Содержит больше ВодаВода +107.8%
Содержит больше БелкиБелки +6841.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +23066.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1407.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57935.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1483.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.