Сравнить продукты Английские маффины и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +209.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +136% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +139.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1106.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +566.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +102.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +146.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.357mg | 0.854mg | 22% |
| Натрий | 464mg | 6mg | 20% |
| Железо | 0.89mg | 2.1mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.015mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.022mg | 10% |
| Магний | 21mg | 65mg | 10% |
| Селен | 5.5µg | 10% | |
| Витамин B5 | 0.446mg | 9% | |
| Углеводы | 46g | 18.69g | 9% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.235mg | 8% |
| Белки | 7.7g | 3.8g | 8% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Калорийность | 235kcal | 102kcal | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 6% | |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.113mg | 5% |
| Витамин B9 | 37µg | 22µg | 4% |
| Медь | 0.129mg | 0.149mg | 2% |
| Клетчатка | 2.7g | 2.1g | 2% |
| Фосфор | 133mg | 148mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 1% | |
| Цинк | 0.7mg | 0.86mg | 1% |
| Кальций | 52mg | 47mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Жиры | 1.8g | 1.58g | 0% |
| Витамин C | 0.1mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 43.3g | 16.59g | N/A |
| Калий | 131mg | 135mg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.242mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.315mg | 0% | |
| Лейцин | 0.553mg | 0% | |
| Лизин | 0.241mg | 0% | |
| Метионин | 0.139mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0% | |
| Валин | 0.353mg | 0% | |
| Гистидин | 0.17mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
5%
Итоговая оценка минералов
30%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Английские маффины ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Английские маффины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 458mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.259g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)