Сравнить продукты Английские маффины и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Железо
+790%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Фосфор
+850%
Содержит
больше
Цинк
+900%
Содержит
больше
Медь
+186.7%
Содержит
больше
Марганец
+1328%
Содержит
больше
Калий
+38.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Железо
+790%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
больше
Фосфор
+850%
Содержит
больше
Цинк
+900%
Содержит
больше
Медь
+186.7%
Содержит
больше
Марганец
+1328%
Содержит
больше
Калий
+38.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин B1
+108%
Содержит
больше
Витамин B2
+285%
Содержит
больше
Витамин B3
+455.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+53100%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+108%
Содержит
больше
Витамин B2
+285%
Содержит
больше
Витамин B3
+455.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+53100%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+719.1%
Содержит
больше
Жиры
+1400%
Содержит
больше
Углеводы
+291.5%
Содержит
больше
Другое
+445.5%
Содержит
больше
Вода
+106.1%
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
0.94 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
11.75 г
Вода:
86.75 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Белки
+719.1%
Содержит
больше
Жиры
+1400%
Содержит
больше
Углеводы
+291.5%
Содержит
больше
Другое
+445.5%
Содержит
больше
Вода
+106.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1213%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3452%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.2%
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Насыщенные жиры:
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
0.025 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1213%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3452%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
43.3g | 9.35g | ||
Белки | 7.7g | 0.94g | |
Жиры | 1.8g | 0.12g | |
Углеводы | 46g | 11.75g | |
Калорийность | 235kcal | 47kcal | |
Сахар | 9.35g | ||
Клетчатка | 2.7g | 2.4g | |
Кальций | 52mg | 40mg | |
Железо | 0.89mg | 0.1mg | |
Магний | 21mg | 10mg | |
Фосфор | 133mg | 14mg | |
Калий | 131mg | 181mg | |
Натрий | 464mg | 0mg | |
Цинк | 0.7mg | 0.07mg | |
Медь | 0.129mg | 0.045mg | |
Марганец | 0.357mg | 0.025mg | |
Селен | 0.5µg | ||
Витамин A | 0IU | 225IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 11µg | |
Витамин E | 0.18mg | ||
Витамин C | 0.1mg | 53.2mg | |
Витамин B1 | 0.181mg | 0.087mg | |
Витамин B2 | 0.154mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 1.566mg | 0.282mg | |
Витамин B5 | 0.446mg | 0.25mg | |
Витамин B6 | 0.043mg | 0.06mg | |
Витамин B9, общий | 37µg | 30µg | |
Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | |
Холин | 8.4mg | ||
Триптофан | 0.092mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.242mg | 0.015mg | |
Изолейцин | 0.315mg | 0.025mg | |
Лейцин | 0.553mg | 0.023mg | |
Лизин | 0.241mg | 0.047mg | |
Метионин | 0.139mg | 0.02mg | |
Фенилаланин | 0.379mg | 0.031mg | |
Валин | 0.353mg | 0.04mg | |
Гистидин | 0.17mg | 0.018mg | |
Насыщенные жиры | 0.259g | 0.015g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 0.023g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 0.025g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
22%
Итоговая оценка минералов
30%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 464mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.244g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Апельсин ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.35g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Английские маффины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах