Сравнить продукты Английские маффины и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+163.3%
Содержит
больше
Марганец
+78.5%
Содержит
больше
Кальций
+321.2%
Содержит
больше
Железо
+102.2%
Содержит
больше
Фосфор
+19.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 132
Одинаковое количество вещества Натрий - 439
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+163.3%
Содержит
больше
Марганец
+78.5%
Содержит
больше
Кальций
+321.2%
Содержит
больше
Железо
+102.2%
Содержит
больше
Фосфор
+19.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 132
Одинаковое количество вещества Натрий - 439
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+10.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+11%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+450%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.567
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.405
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.046
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 38
Содержит
больше
Витамин B5
+10.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+11%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+450%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.567
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.405
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.046
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 38
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+20.3%
Содержит
больше
Углеводы
+62.5%
Содержит
больше
Жиры
+438.9%
Содержит
больше
Вода
+25.7%
Содержит
больше
Другое
+12.5%
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Белки
+20.3%
Содержит
больше
Углеводы
+62.5%
Содержит
больше
Жиры
+438.9%
Содержит
больше
Вода
+25.7%
Содержит
больше
Другое
+12.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+719.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+400.8%
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Насыщенные жиры:
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
4.447 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+719.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+400.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 43.3g | 28.3g |
|
|
| Белки | 7.7g | 6.4g |
|
| Жиры | 1.8g | 9.7g |
|
| Углеводы | 46g | 28.3g |
|
| Калорийность | 235kcal | 227kcal |
|
| Клетчатка | 2.7g |
|
|
| Кальций | 52mg | 219mg |
|
| Железо | 0.89mg | 1.8mg |
|
| Магний | 21mg | 16mg |
|
| Фосфор | 133mg | 159mg |
|
| Калий | 131mg | 132mg |
|
| Натрий | 464mg | 439mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.129mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.357mg | 0.2mg |
|
| Селен | 14.9µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 196IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 54µg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.201mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.281mg |
|
| Витамин B3 | 1.566mg | 1.567mg |
|
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.405mg |
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 37µg | 38µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.22µg |
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.08mg |
|
| Треонин | 0.242mg | 0.237mg |
|
| Изолейцин | 0.315mg | 0.297mg |
|
| Лейцин | 0.553mg | 0.513mg |
|
| Лизин | 0.241mg | 0.321mg |
|
| Метионин | 0.139mg | 0.147mg |
|
| Фенилаланин | 0.379mg | 0.319mg |
|
| Валин | 0.353mg | 0.335mg |
|
| Гистидин | 0.17mg | 0.152mg |
|
| Холестерин | 0mg | 59mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.259g | 2.122g |
|
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 2.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 4.447g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
21%
Итоговая оценка минералов
30%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Блины ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Блины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.863g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах