Сравнить продукты Английские маффины и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +271.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2450% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +254.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +302.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +311.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +511.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1332.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2450% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76566.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
| Содержит больше БелкиБелки | +270.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +310.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +776.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 29.8µg | 54% | |
| Витамин B3 | 1.566mg | 9.573mg | 50% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.616mg | 44% |
| Белки | 7.7g | 28.55g | 42% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 1.02µg | 41% |
| Холестерин | 0mg | 109mg | 36% |
| Цинк | 0.7mg | 2.48mg | 16% |
| Холин | 87.4mg | 16% | |
| Натрий | 464mg | 103mg | 16% |
| Углеводы | 46g | 0.06g | 15% |
| Марганец | 0.357mg | 0.014mg | 15% |
| Фосфор | 133mg | 223mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.045mg | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.948mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.281mg | 10% |
| Жиры | 1.8g | 7.39g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 2.155g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 2.119g | 8% |
| Витамин B9 | 37µg | 9µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 2.647g | 6% |
| Медь | 0.129mg | 0.093mg | 4% |
| Кальций | 52mg | 14mg | 4% |
| Железо | 0.89mg | 1.09mg | 3% |
| Калий | 131mg | 239mg | 3% |
| Калорийность | 235kcal | 189kcal | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Магний | 21mg | 30mg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 0.06g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0.291mg | 0% |
| Треонин | 0.242mg | 1.004mg | 0% |
| Изолейцин | 0.315mg | 0.796mg | 0% |
| Лейцин | 0.553mg | 1.925mg | 0% |
| Лизин | 0.241mg | 2.282mg | 0% |
| Метионин | 0.139mg | 0.724mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0.903mg | 0% |
| Валин | 0.353mg | 0.902mg | 0% |
| Гистидин | 0.17mg | 0.749mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
50%
Итоговая оценка минералов
30%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Индейка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 361mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Индейка ниже (Разница - 77)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.896g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах