Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английские маффины и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Английские маффины vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 12% 33% 43% 19% 57% 61% 47% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +425%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше КалийКалий +70.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.6%
Содержит больше МедьМедь +29%
Содержит больше ЦинкЦинк +1066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит больше МарганецМарганец +792.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 45% 36% 29% 27% 9.9% 5% 0% 28% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1031.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2130%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +236.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8700%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английские маффины Конфитюр DV% diff.
Натрий 464mg 32mg 19%
Фосфор 133mg 19mg 16%
Белки 7.7g 0.37g 15%
Витамин B1 0.181mg 0.016mg 14%
Марганец 0.357mg 0.04mg 14%
Витамин B3 1.566mg 0.036mg 10%
Витамин C 0.1mg 8.8mg 10%
Витамин B5 0.446mg 0.02mg 9%
Углеводы 46g 68.86g 8%
Витамин B9 37µg 11µg 7%
Цинк 0.7mg 0.06mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.888g 0g 6%
Витамин B2 0.154mg 0.076mg 6%
Клетчатка 2.7g 1.1g 6%
Железо 0.89mg 0.49mg 5%
Магний 21mg 4mg 4%
Селен 2µg 4%
Кальций 52mg 20mg 3%
Медь 0.129mg 0.1mg 3%
Жиры 1.8g 0.07g 3%
Холин 10.2mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Калорийность 235kcal 278kcal 2%
Витамин B6 0.043mg 0.02mg 2%
Калий 131mg 77mg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Насыщенные жиры 0.259g 0.01g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.302g 0.038g 1%
Чистые углеводы 43.3g 67.76g N/A
Сахар 48.5g N/A
Триптофан 0.092mg 0.008mg 0%
Треонин 0.242mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.315mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.553mg 0.037mg 0%
Лизин 0.241mg 0.03mg 0%
Метионин 0.139mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.379mg 0.021mg 0%
Валин 0.353mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.17mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 46% 42% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 46 г
Вода: 42.1 г
Другое: 2.4 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +1981.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2471.4%
Содержит больше ВодаВода +38.2%
Содержит больше ДругоеДругое +943.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 21% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.888 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +694.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английские маффины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173238/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.