Английские маффины или пекан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +476.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +213% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +830.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +547.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1160.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +264.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +388.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.357mg | 4.5mg | 180% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 21.614g | 138% |
| Медь | 0.129mg | 1.2mg | 119% |
| Жиры | 1.8g | 71.97g | 108% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 40.801g | 101% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.66mg | 40% |
| Цинк | 0.7mg | 4.53mg | 35% |
| Клетчатка | 2.7g | 9.6g | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 6.18g | 27% |
| Магний | 21mg | 121mg | 24% |
| Калорийность | 235kcal | 691kcal | 23% |
| Железо | 0.89mg | 2.53mg | 21% |
| Фосфор | 133mg | 277mg | 21% |
| Натрий | 464mg | 0mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.21mg | 13% |
| Углеводы | 46g | 13.86g | 11% |
| Витамин E | 1.4mg | 9% | |
| Калий | 131mg | 410mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.863mg | 8% |
| Холин | 40.5mg | 7% | |
| Селен | 3.8µg | 7% | |
| Витамин B9 | 37µg | 22µg | 4% |
| Белки | 7.7g | 9.17g | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 1.167mg | 2% |
| Кальций | 52mg | 70mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.242mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.315mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 0.553mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 0.241mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.139mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.353mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.17mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +231.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1096% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3898.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13410.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2334% |
