Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английские маффины и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Английские маффины vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 12% 33% 43% 19% 57% 61% 47% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +766.7%
Содержит больше МедьМедь +163.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +268.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +682.4%
Содержит больше МарганецМарганец +288%
Содержит больше КалийКалий +20.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 45% 36% 29% 27% 9.9% 5% 0% 28% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +964.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +154.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4360%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +516.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +84800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английские маффины Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин C 0.1mg 84.9mg 94%
Натрий 464mg 14mg 20%
Фосфор 133mg 17mg 17%
Витамин A 0µg 133µg 15%
Витамин B1 0.181mg 0.017mg 14%
Углеводы 46g 5.1g 14%
Витамин B6 0.043mg 0.215mg 13%
Белки 7.7g 1.1g 13%
Марганец 0.357mg 0.092mg 12%
Калорийность 235kcal 23kcal 11%
Железо 0.89mg 1.68mg 10%
Медь 0.129mg 0.049mg 9%
Витамин B5 0.446mg 0.01mg 9%
Витамин B9 37µg 6µg 8%
Витамин K 8.3µg 7%
Витамин B2 0.154mg 0.06mg 7%
Витамин B3 1.566mg 0.615mg 6%
Цинк 0.7mg 0.19mg 5%
Кальций 52mg 6mg 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.888g 0.161g 5%
Магний 21mg 6mg 4%
Клетчатка 2.7g 1.9g 3%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Жиры 1.8g 0.3g 2%
Холин 6.3mg 1%
Насыщенные жиры 0.259g 0.045g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.302g 0.02g 1%
Калий 131mg 158mg 1%
Чистые углеводы 43.3g 3.2g N/A
Сахар 2.71g N/A
Селен 0.2µg 0%
Триптофан 0.092mg 0.014mg 0%
Треонин 0.242mg 0.04mg 0%
Изолейцин 0.315mg 0.036mg 0%
Лейцин 0.553mg 0.058mg 0%
Лизин 0.241mg 0.049mg 0%
Метионин 0.139mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.379mg 0.034mg 0%
Валин 0.353mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.17mg 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 46% 42% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 46 г
Вода: 42.1 г
Другое: 2.4 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +600%
Содержит больше ЖирыЖиры +500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +802%
Содержит больше ДругоеДругое +500%
Содержит больше ВодаВода +121.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 21% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.888 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1410%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +451.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английские маффины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173238/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.