Сравнить продукты Английские маффины и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +251.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73% |
| Содержит больше ВодаВода | +121.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1378.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~48.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2788.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +314% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 235kcal | 452kcal |
|
| Белки | 7.7g | 4.45g |
|
| Жиры | 1.8g | 26.61g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.3mg |
|
| 43.3g | 47.4g |
|
|
| Углеводы | 46g | 48.6g |
|
| Холестерин | 0mg | 5mg |
|
| Магний | 21mg | 14mg |
|
| Кальций | 52mg | 183mg |
|
| Калий | 131mg | 102mg |
|
| Железо | 0.89mg | 1.37mg |
|
| Сахар | 25.7g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g | 1.2g |
|
| Медь | 0.129mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.53mg |
|
| Крахмал | 16.39g |
|
|
| Фосфор | 133mg | 131mg |
|
| Натрий | 464mg | 305mg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 1.15mg |
|
|
| Марганец | 0.357mg | 0.292mg |
|
| Селен | 13µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.211mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.138mg |
|
| Витамин B3 | 1.566mg | 2.404mg |
|
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.337mg |
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.038mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 15.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 37µg | 72µg |
|
| Транс-жиры | 0.295g |
|
|
| Холин | 10.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.259g | 12.649g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 8.723g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 3.676g |
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.068mg |
|
| Треонин | 0.242mg | 0.176mg |
|
| Изолейцин | 0.315mg | 0.226mg |
|
| Лейцин | 0.553mg | 0.41mg |
|
| Лизин | 0.241mg | 0.215mg |
|
| Метионин | 0.139mg | 0.104mg |
|
| Фенилаланин | 0.379mg | 0.264mg |
|
| Валин | 0.353mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.17mg | 0.126mg |
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g |
|
|
| 0.225g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
23%
Итоговая оценка минералов
30%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 159mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плюшка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.39g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Английские маффины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна