Английские маффины или рис арборио - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5100% |
| Содержит больше КалийКалий | +403.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +303% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +862.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 464mg | 0mg | 20% |
| Селен | 7.5µg | 14% | |
| Фосфор | 133mg | 33mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.016mg | 11% |
| Белки | 7.7g | 2.36g | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Железо | 0.89mg | 1.46mg | 7% |
| Медь | 0.129mg | 0.072mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 0.05g | 6% |
| Витамин B9 | 37µg | 59µg | 6% |
| Углеводы | 46g | 28.73g | 6% |
| Калорийность | 235kcal | 130kcal | 5% |
| Кальций | 52mg | 1mg | 5% |
| Цинк | 0.7mg | 0.4mg | 3% |
| Магний | 21mg | 8mg | 3% |
| Калий | 131mg | 26mg | 3% |
| Жиры | 1.8g | 0.19g | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.059mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 0.058g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 0.051g | 1% |
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.397mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.164mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 28.73g | N/A |
| Марганец | 0.357mg | 0.357mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 1.493mg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.242mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 0.315mg | 0.102mg | 0% |
| Лейцин | 0.553mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.241mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.139mg | 0.056mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0.126mg | 0% |
| Валин | 0.353mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.17mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +226.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +847.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1163.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +420.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1676% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.3% |
