Сравнить продукты Английские маффины и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1633.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +659.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +146.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +117.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +161% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +235.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +141.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +149.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +429.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1311% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +179.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +119.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +455% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.129mg | 0.318mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.446mg | 1.497mg | 21% |
| Натрий | 464mg | 5mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.402mg | 19% |
| Селен | 9.3µg | 17% | |
| Углеводы | 46g | 3.26g | 14% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 3.607mg | 13% |
| Марганец | 0.357mg | 0.047mg | 13% |
| Калорийность | 235kcal | 22kcal | 11% |
| Белки | 7.7g | 3.09g | 9% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.081mg | 8% |
| Клетчатка | 2.7g | 1g | 7% |
| Фосфор | 133mg | 86mg | 7% |
| Калий | 131mg | 318mg | 6% |
| Железо | 0.89mg | 0.5mg | 5% |
| Кальций | 52mg | 3mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 0.16g | 5% |
| Витамин B9 | 37µg | 17µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.104mg | 5% |
| Холин | 17.3mg | 3% | |
| Магний | 21mg | 9mg | 3% |
| Цинк | 0.7mg | 0.52mg | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 2.1mg | 2% |
| Жиры | 1.8g | 0.34g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 0g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 0.05g | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 43.3g | 2.26g | N/A |
| Сахар | 1.98g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.04µg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.242mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.315mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.553mg | 0.12mg | 0% |
| Лизин | 0.241mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.139mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.353mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.17mg | 0.057mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
26%
Итоговая оценка минералов
30%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 459mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.209g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Съедобные грибы ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Съедобные грибы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Английские маффины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)