Сравнить продукты Английские маффины и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+372.7%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+77.3%
Содержит
больше
Калий
+77%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+27.7%
Содержит
больше
Железо
+260.7%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 483
Содержит
больше
Кальций
+372.7%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+77.3%
Содержит
больше
Калий
+77%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Медь
+27.7%
Содержит
больше
Железо
+260.7%
Содержит
больше
Марганец
+33.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 483
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+198.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+160.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+137.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+198.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+160.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+137.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+29.1%
Содержит
больше
Другое
+41.2%
Содержит
больше
Жиры
+233.3%
Содержит
больше
Углеводы
+14.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.1
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Вода
+29.1%
Содержит
больше
Другое
+41.2%
Содержит
больше
Жиры
+233.3%
Содержит
больше
Углеводы
+14.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+942.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.923
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Насыщенные жиры:
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.923 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+942.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.923
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 43.3g | 50.7g |
|
|
| Белки | 7.7g | 7.1g |
|
| Жиры | 1.8g | 6g |
|
| Углеводы | 46g | 52.6g |
|
| Калорийность | 235kcal | 299kcal |
|
| Сахар | 0.18g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g | 1.9g |
|
| Кальций | 52mg | 11mg |
|
| Железо | 0.89mg | 3.21mg |
|
| Магний | 21mg | 15mg |
|
| Фосфор | 133mg | 75mg |
|
| Калий | 131mg | 74mg |
|
| Натрий | 464mg | 483mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.129mg | 0.101mg |
|
| Марганец | 0.357mg | 0.476mg |
|
| Селен | 23.3µg |
|
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.541mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.341mg |
|
| Витамин B3 | 1.566mg | 4.073mg |
|
| Витамин B5 | 0.446mg | 0.302mg |
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 37µg | 88µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.088mg |
|
| Треонин | 0.242mg | 0.194mg |
|
| Изолейцин | 0.315mg | 0.246mg |
|
| Лейцин | 0.553mg | 0.49mg |
|
| Лизин | 0.241mg | 0.158mg |
|
| Метионин | 0.139mg | 0.126mg |
|
| Фенилаланин | 0.379mg | 0.359mg |
|
| Валин | 0.353mg | 0.286mg |
|
| Гистидин | 0.17mg | 0.159mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.259g | 1.47g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 3.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 0.923g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
32%
Итоговая оценка минералов
30%
47%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.211g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах