Сравнить продукты Английские маффины и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Калий
+84.5%
Содержит
меньше
Натрий
-32.9%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Кальций
+463.5%
Содержит
больше
Железо
+562.9%
Содержит
больше
Фосфор
+97.7%
Содержит
больше
Магний
+61.5%
Содержит
больше
Калий
+84.5%
Содержит
меньше
Натрий
-32.9%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Содержит
больше
Кальций
+463.5%
Содержит
больше
Железо
+562.9%
Содержит
больше
Фосфор
+97.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+115.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+192.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+238.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1132.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+3900%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+115.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+192.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+238.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1132.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+3900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+54%
Содержит
больше
Вода
+44.2%
Содержит
больше
Жиры
+511.1%
Содержит
больше
Другое
+100%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Содержит
больше
Белки
+54%
Содержит
больше
Вода
+44.2%
Содержит
больше
Жиры
+511.1%
Содержит
больше
Другое
+100%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+827.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+418%
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Насыщенные жиры:
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
4.6 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+827.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+418%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 43.3g | 48.8g |
|
|
| Белки | 7.7g | 5g |
|
| Жиры | 1.8g | 11g |
|
| Углеводы | 46g | 50g |
|
| Калорийность | 235kcal | 318kcal |
|
| Сахар | 16.8g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g | 1.2g |
|
| Кальций | 52mg | 293mg |
|
| Железо | 0.89mg | 5.9mg |
|
| Магний | 21mg | 13mg |
|
| Фосфор | 133mg | 263mg |
|
| Калий | 131mg | 71mg |
|
| Натрий | 464mg | 691mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.129mg |
|
|
| Марганец | 0.357mg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 1316IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 395µg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин C | 0.1mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.45mg |
|
| Витамин B3 | 1.566mg | 5.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.446mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.53mg |
|
| Витамин B9, общий | 37µg | 74µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.092mg |
|
|
| Треонин | 0.242mg |
|
|
| Изолейцин | 0.315mg |
|
|
| Лейцин | 0.553mg |
|
|
| Лизин | 0.241mg |
|
|
| Метионин | 0.139mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.379mg |
|
|
| Валин | 0.353mg |
|
|
| Гистидин | 0.17mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 12mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.259g | 2.7g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 2.8g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 4.6g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
63%
Итоговая оценка минералов
30%
54%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 227mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.441g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах