Сравнить продукты Английские маффины и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +463.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +562.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +238.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1132.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +511.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +827.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +418% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 235kcal | 318kcal |
|
| Белки | 7.7g | 5g |
|
| Жиры | 1.8g | 11g |
|
| Витамин C | 0.1mg |
|
|
| 43.3g | 48.8g |
|
|
| Углеводы | 46g | 50g |
|
| Холестерин | 0mg | 12mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Магний | 21mg | 13mg |
|
| Кальций | 52mg | 293mg |
|
| Калий | 131mg | 71mg |
|
| Железо | 0.89mg | 5.9mg |
|
| Сахар | 16.8g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g | 1.2g |
|
| Медь | 0.129mg |
|
|
| Цинк | 0.7mg | 0.4mg |
|
| Фосфор | 133mg | 263mg |
|
| Натрий | 464mg | 691mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1316IU |
|
| Витамин A | 0µg | 395µg |
|
| Марганец | 0.357mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.45mg |
|
| Витамин B3 | 1.566mg | 5.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.446mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.53mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 37µg | 74µg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.259g | 2.7g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 2.8g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 4.6g |
|
| Триптофан | 0.092mg |
|
|
| Треонин | 0.242mg |
|
|
| Изолейцин | 0.315mg |
|
|
| Лейцин | 0.553mg |
|
|
| Лизин | 0.241mg |
|
|
| Метионин | 0.139mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.379mg |
|
|
| Валин | 0.353mg |
|
|
| Гистидин | 0.17mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
58%
Итоговая оценка минералов
30%
54%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 227mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.441g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах