Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Italian bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +35.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +237.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +354.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +321.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +444% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +124.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +349.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +354.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
50.1 г
Вода:
35.7 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +298.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +76% |
| Содержит больше ВодаВода | +38% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.812 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +271.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +146% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 353kcal | 271kcal |
|
| Белки | 5g | 8.8g |
|
| Жиры | 13.96g | 3.5g |
|
| 53.04g | 46.9g |
|
|
| Углеводы | 53.64g | 50.1g |
|
| Холестерин | 66mg | 0mg |
|
| Витамин D | 34IU | 0IU |
|
| Магний | 8mg | 27mg |
|
| Кальций | 47mg | 78mg |
|
| Калий | 149mg | 110mg |
|
| Железо | 1.48mg | 2.94mg |
|
| Сахар | 33.36g | 3.17g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 3.2g |
|
| Медь | 0.042mg | 0.191mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 0.86mg |
|
| Крахмал | 17.36g |
|
|
| Фосфор | 140mg | 103mg |
|
| Натрий | 377mg | 550mg |
|
| Витамин A | 241IU | 1IU |
|
| Витамин A | 70µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.65mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.11mg | 0.464mg |
|
| Селен | 5µg | 27.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.473mg |
|
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.292mg |
|
| Витамин B3 | 1.615mg | 4.381mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.378mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.048mg |
|
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 1.2µg |
|
| Витамин B9 | 42µg | 191µg |
|
| Транс-жиры | 0.192g |
|
|
| Холин | 65.6mg | 14.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.811g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 0.812g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 1.39g |
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.103mg |
|
| Треонин | 153mg | 0.245mg |
|
| Изолейцин | 0.204mg | 0.333mg |
|
| Лейцин | 0.397mg | 0.614mg |
|
| Лизин | 0.198mg | 0.197mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.156mg |
|
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.433mg |
|
| Валин | 0.249mg | 0.376mg |
|
| Гистидин | 0.117mg | 0.188mg |
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g |
|
| 0.372g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g |
|
|
| 0.008g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
36%
Итоговая оценка минералов
26%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 173mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Italian bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Italian bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.811g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Italian bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах