Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Shortcake

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Shortcake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Содержит больше КалийКалий +40.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.5%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +336.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.6%
Содержит больше МедьМедь +81%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.6%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше СеленСелен +240%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~143mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +288.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +414.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.272mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Shortcake DV% diff.
Селен 5µg 17µg 22%
Холестерин 66mg 3mg 21%
Кальций 47mg 205mg 16%
Треонин 153mg 0.184mg 15%
Железо 1.48mg 2.54mg 13%
Витамин B1 0.173mg 0.311mg 12%
Холин 65.6mg 12%
Витамин B12 0.36µg 0.07µg 12%
Марганец 0.11mg 0.33mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 6.045g 8%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин A 70µg 18µg 6%
Натрий 377mg 506mg 6%
Витамин B3 1.615mg 2.573mg 6%
Насыщенные жиры 4.811g 3.772g 5%
Витамин B5 0.485mg 0.248mg 5%
Витамин E 0.65mg 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Медь 0.042mg 0.076mg 4%
Витамин D 34IU 4%
Витамин B9 42µg 53µg 3%
Клетчатка 0.6g 2%
Магний 8mg 16mg 2%
Углеводы 53.64g 48.5g 2%
Витамин B2 0.249mg 0.272mg 2%
Белки 5g 6.1g 2%
Калий 149mg 106mg 1%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 3.632g 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Калорийность 353kcal 346kcal 0%
Жиры 13.96g 14.2g 0%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 53.04g 48.5g N/A
Сахар 33.36g N/A
Цинк 0.43mg 0.48mg 0%
Фосфор 140mg 143mg 0%
Витамин B6 0.036mg 0.03mg 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0.076mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0.238mg 0%
Лейцин 0.397mg 0.449mg 0%
Лизин 0.198mg 0.197mg 0%
Метионин 0.117mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.302mg 0%
Валин 0.249mg 0.273mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.14mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +22%
Содержит больше ДругоеДругое +83%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.2g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~48.5g
Одинаковое количество вещества Вода ~28.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.632g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.